程茉自2011年担纲
可口可乐广告片女主角正式出道,其它作品包含HOLA、必胜客、肯德基、家乐福等广告片女主角。2014年出演关喆的《
重度寂寞》MV。
2013年,出演电视剧《有爱一家人》中客串女房客一角。2014年,程茉获邀出演
关喆《
重度寂寞》mv女主角。2016年,出演电影“骇故事”系列《往生刑》。2017年,出演系列网络大电影《
大梦西游4伏妖记》饰演黄蝶儿。7月2日,在电影《
伪婚男女》挑大梁出演女一号杨朵,作为片中另一女性角色武柔的大嫂,获赞“最美大嫂”。
2018年4月,参演古装美食剧《
萌妻食神》播出,程茉一改温柔形象出演古灵精怪的守财奴盛盛,一举获得“最萌守财奴”称号。7月19日,参演的古装宫廷剧《
延禧攻略》在爱奇艺全网独播,饰演为了一心护主而走向深渊的宫女玉壶。10月21日,参加东方卫视大型青春励志歌舞竞演节目《
中国梦之声·下一站传奇》。2019年5月,参演电视剧《
坠爱》。2020年8月10日,参演的古装仙侠剧《
且听凤鸣》在腾讯视频全网独播,饰演碧落宫弟子沐瑶,古装扮相清丽动人。
2024年7月3日,参演的电影《
默杀》上映。8月26日,友情出演的探险题材网剧《
藏海花》播出。12月16日,参演的《清明上河图密码》播出。