四川亚丁国家级自然保护区是2001年经国务院批准建立的自然生态类自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州稻城县南部香格里拉旅游圈的核心区域，地处青藏高原横断山脉的东南部，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99°57′40″~100°27′30″；北纬28°11′35″~28°48′41″之间，自然保护区面积1457.5平方千米，风景名胜区面积1072.3平方千米。

该自然保护区1996年开始开发，当时以区内藏族小山村“亚丁”命名了该保护区，“亚丁”藏语意为“向阳之地”，又名“念青贡嘎日松贡布”，即“圣地”之义。

稻城，古名“稻坝”。藏语意为山谷沟口开阔之地。《西康图经》记载：“光绪三十三年，因在此地试行种稻，故改名稻成县，预祝其成功之意。

1982年11月，中国第一届自然保护区学术讨论会召开，印开蒲提议建立稻城亚丁自然保护区。1987年，四川省人民政府成立了“川西北地区国土综合开发规划领导小组”，正式将四川亚丁自然保护区列入了“川西北地区生态建设和环境保护重点项目”之中。

亚丁自然保护区于1996年3月经稻城县人民政府批准，成为县级自然保护区，同时成立了亚丁自然保护区管理局。1997年5月，甘孜藏族自治州人民政府批准亚丁为州级自然保护区，并成立了管理处；同年12月，经四川省人民政府批准，亚丁成为省级自然保护区。

2001年6月，经国务院批准，亚丁成为国家级自然保护区。2003年7月10日，联合国教科文组织人与生物圈执行局在巴黎召开的会议上，四川亚丁国家级自然保护区被列入教科文组织“人与生物圈计划（MAB）”，正式加入世界人与生物圈保护区网络。

2020年12月，四川亚丁国家级自然保护区被确定为国家5A级旅游景区。

亚丁国家级自然保护区地处青藏高原横断山脉的东南部，是中国地貌上从最高一级地貌单元青藏高原向第二级地貌单元云贵高原的过渡地带。区内高大山体密集，谷岭高差普遍大于3000米，从而形成相对封闭的自然地理环境，保护区同时发育了高山、极高山、高山峡谷、冰川宽谷、现代冰川等不同的地貌类型。

亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）—6032米（仙乃日峰）。在保护区东部小贡嘎山上，有三座雪山地形，北峰仙乃日，海拔6032米；南峰央迈勇和东峰夏郎多吉，海拔同为5958米。

四川亚丁自然保护区属大陆性季风高原型湿润气候，由于区内海拔相对高差达3000米，因此气候的垂直分异明显：海拔3200米以下为山地暖湿带，3200-3600米为山地中温带，3600-4300米为山地寒温带，4300-4600米为高山亚寒带，而海拔4600米以上为高山寒流冰雪带。

稻城县年平均气温4.4摄氏度，1月平均气温零下5.3摄氏度，7月平均气温12摄氏度，年降水量630毫米左右，年日照2600小时。区内干湿季分明，雨季集中在5月至10月之间，占全年降水量的95%，而11月至次年4月份，为旱季，仅占全年降雨量的5%，在6月至8月份，高山地区几乎每天午后都有雨，以小雨为多，降雨量时伴有3、4级风，持续时间不长，一般30分钟左右。在海拔5200米以下地区以液态降水为主，而海拔5200米以上高地区，以固态降水（雪或冰雪）为主。

保护区具有完整原始的高山自然生态系统和丰富的生物资源，包括丰富的植被类型和生物种类。其生物区系复杂、种类多样、特有种属丰富，拥有维管束植物1126种、脊椎动物291种。

四川亚丁国家级自然保护区的目的主要是保护其丰富的动植物资源，复杂多样的生物基因，罕见的自然景观及其赖以存在的极高山自然生态系统，自然资源保护是保护区的主要功能。

四川亚丁国家级自然保护区植物种类繁多，有木本、藤本、草本和维管束植物若干种。主要针叶树种有鳞皮冷杉、鳞皮云杉、四川云杉、长苞冷杉、铁杉、红杉、高山柏、香柏等；阔叶树种有川柏桦、糙皮桦、山杨、青杨、白杨、大叶桉等；常见草种有短芒披碱草、无芒碱草、垂穗披碱草、老芒麦、羊茅、中华羊茅、紫羊茅、早熟禾、珠芽寥、圆穗寥、马先蒿、黄兔花、鹅冠草、莎草等。四川亚丁国家级自然保护区还拥有金铁锁、山莨菪、玉龙蕨等国家级保护植物。

1.金铁锁

石竹科，中国特有植物，稀有种。金铁锁属多年生草本植物。6-9月开花，7-10月结果。生长在海拔2000-3800米的砾石山坡或石灰质岩石缝中。

2.山莨菪

《中国国家重点保护野生植物名录》Ⅱ级保护植物。茄科、山莨菪属多年生宿根草本。主要分布在海拔2000~3000米处，有时在4000米处也有生长。

3.玉龙蕨

国家Ⅰ级重点保护珍稀濒危植物。特有的高寒物种，属于鳞毛蕨科、玉龙蕨属高山冰川洞穴多年生小型草本蕨类植物。植株高20厘米，全体密被鳞片或长柔毛，鳞片初为红棕色，老时变为苍白色。

四川亚丁国家级自然保护区野生动物种类较多。常见的兽类有黑熊、豹、獐、白唇鹿、小熊猫、野兔、羚羊、狐狸、猞猁、水獭、野猪、狼、猴、野羊、盘羊、松鼠、高山鼠兔、獾、老鼠等；禽类常见的有鹦鹉、白马鸡、贝母鸡、竹鸡、野鸡、野黄鸭、野鸭、鸽子、草鸡、麻雀、斑鸠、布谷鸟、乌鸦、画眉、白头翁、啄木鸟、喜鹊、猫头鹰、杜鹃、燕子等；爬行两栖动物两栖动物有青蛙、檐蜍、羌活鱼，爬行动物有蜥蜴、壁虎，蠕行动物有蛇、蚯蚓，软行动物有山螺、蜗牛等；鱼类主要为细甲鱼、高山黄鱼较多；昆虫主要有蜂蟋蟀、牛虻、蚊绳、螳螂、蚱蟋、灶鸡、蝴蝶、蟑螂、斑蝥、野蚕等。

1.羚牛

国家一级保护动物，偶蹄目牛科牛羚属的大型哺乳动物。总的形态像牛，体形粗壮，重300～400公斤，头大颈粗，四肢短粗。羚牛是典型的高寒种类，常栖息于2500米以上的高山森林、草甸地带，主要以草、树叶及花蕾为食，一般在白天活动。

2.林麝

国家一级保护动物，偶蹄目麝科麝属的哺乳动物，是麝属中体型最小的一种。成年林麝体重体重6~9kg，体长630~800mm，肩高小于500mm。林麝的外形特征是雌、雄麝都不长角，雄麝的上犬齿发达，长而尖，露出口外，呈獠牙状。主要栖于针阔混交林。

3.白唇鹿

国家一级保护动物，偶蹄目鹿科鹿属的哺乳动物，是中国珍贵特产动物，在产地被视为“神鹿”。它也是一种古老的物种，曾广泛地分布于喜马拉雅山中部一带，典型的高寒动物，栖息地海拔3000-5000米，植被主要是高山针叶林和高山草甸。食物主要是禾本科和莎草科植物。

四川亚丁景区主体景观为仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山，他们呈南北向分布，品字形排列。结合景区景点实际，亚丁景区游览区域可以分为三条旅游线：环仙乃日圣山的“观音慈悲线”、观央迈勇圣山和夏诺多吉圣山的“文殊智慧线”；考验勇气、耐力、毅力的“金刚挑战线”。

是朝拜“仙乃日”圣山的最佳线路，“仙乃日”是三座圣山的北峰，海拔6032米，藏语意为“观世音菩萨”，代表“慈悲”。从扎灌崩出发，以活佛灵塔、冲古寺、卓玛拉措、冲古草甸为环线。全程约4.5千米的徒步路线，其中坡道路段约2千米，游览时长约3--5小时。具体线路为：扎灌崩—0.1km—三圣山唐卡壁画—0.6km—活佛灵塔—0.1km—水转经筒—0.2km—冲古寺—1.2km—珍珠海—0.5km—仙乃日观景台—0.5km—卓玛拉措—0.5km—仙乃日拜山台—0.3km--千年玛尼堆—0.2km—冲古草甸—1km—扎灌崩。

是远观“夏诺多吉”“央迈勇”的最佳游览路线，“夏诺多吉”是三座圣山的东峰，海拔5958米，藏语意为“金刚手菩萨”，代表“力量”之意。而“央迈勇”圣山属南峰，海拔5958米，藏语意为“文殊菩萨”，是“智慧”的化身。沿着妙音仙女、圣水门方向延伸，其中徒步线路约12千米，其中观景车线路约6.8千米，观景车行车时长约20分钟。具体线路为：妙音仙女—0.7km—圣水门—0.5km—圣水湖—6.3km—远观十六尊者—洛绒牛场—央迈勇拜山台—2km—贡嘎措。

由贡嘎措出发到牛奶海、五色海，单程约3.7千米，往返徒步需约5-6个小时，其中2千米的爬升路段，海拔由4300米拔升至4700米，落差达400米，是对游客耐力、毅力和勇气的极限挑战。具体路线为：贡嘎措—2.2km—曲久扎尕—1.1km—舍身崖—0.3km—牛奶海—五色海。

在保护区东部，三座雪山直冲云天。三座雪山呈品字形，巍然耸立，遥相对峙；在中国西部藏区被称为雪域神峰。公元8世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此也被称为三怙主雪山。

仙乃日”藏语意为“观世音菩萨”。她是三座神山中的北峰，海拔5998.5米，也是四川省内较高的雪山峰。

央迈勇雪山藏语意为“文殊菩萨”，为“三怙主”雪山的南峰，海拔6033米，位列“三怙主”雪山之首，代表智慧，是稻城县海拔最高峰。

夏诺多吉雪山藏语意为“金刚手菩萨”，为“三怙主”雪山的东峰，海拔5951.3米，在佛教中是除暴安良的神祗。

牛奶海，藏语名叫“俄绒措”，海拔4600米，此湖为冰川湖，状如水滴，湖泊边上是软软的高山草甸，再向外便是雪山、冰川。牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边一圈乳白色的水环绕而得名。

珍珠海，藏语名叫“卓玛拉措”（意为“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面积约0.1平方千米。海拔4100米，是亚丁海拔最低的圣湖，传说珍珠海是白度母的魂湖，也是公认的拍摄仙乃日倒影的最佳地点。

五色海，藏语名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈现出五种不同颜色而得名，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.58平方千米。它是藏区与西藏羊卓雍措、纳木措和玛旁雍措齐名的藏区著名圣湖。

洛绒牛场是一处高山牧场，海拔4150米，背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映。

冲古草甸是由草地、森林、小溪组成的天然盆景，站在此地能一睹仙乃日和夏诺多吉的风采。它也是到冲古寺、仙乃日脚下和到圣水门、络绒牛场的必经之地。

冲古寺意为“湖泊源头的寺庙”，海拔3900米，位于仙乃日雪峰脚下。始建于元朝，距今已近800年，属黄教寺庙。寺庙主殿供奉有藏传佛教格鲁派（即黄教）的创立者：宗喀巴大师，以及释迦牟尼佛、观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨等。

亚丁的四季风光别样，春雪初融，万物复苏；碧夏如玉，清新可人；金秋灿烂，色彩斑斓；瑞雪冬来，银装素裹。

春天的亚丁，春雪初融，冲古草甸之上，萌新的小草摇曳在春风之中，吐纳芬芳。亚丁之春，是一片生机勃勃的嫩绿。

夏天的亚丁，草木青翠，山也青翠，水也湛蓝。神山的倒影在珍珠海的映衬下，显得格外好看。风吹草低之时，牛羊在洛绒牛场悠闲自得。

秋天的亚丁，层林浸染，满山的金黄铺展开来，热情的红草地、金色的万亩杨林、蓝天白云之下，神山倒影在海子之中，与彩色的一切交相辉映。

冬天的亚丁，仿佛跌进了一个冰雪世界，随手可及的白色。雪山、草地、近处、远处，放眼望去白雪皑皑，这是一片梦幻的世界。

1928年，美籍奥地利探险家约瑟夫·洛克在当时木里土司的帮助下，前后两次进入稻城亚丁境内探险。他拍摄了243幅彩色照片及503幅黑白照片，记录了稻城与世隔绝的美妙绝伦的壮丽景色。此外他还采集了数千种植物标本、700余件飞禽标本。他将在稻城亚丁考察的所见所闻形成文章先后在《国家地理杂志》发表。

1982年11月，中国第一届自然保护区学术讨论会召开，印开蒲提议建立稻城亚丁自然保护区。1987年，四川省人民政府成立了“川西北地区国土综合开发规划领导小组”，正式将四川亚丁自然保护区列入了“川西北地区生态建设和环境保护重点项目”之中。

亚丁自然保护区于1996年3月经稻城县人民政府批准，成为县级自然保护区，同时成立了亚丁自然保护区管理局。1997年5月，甘孜藏族自治州人民政府批准亚丁为州级自然保护区，并成立了管理处；同年12月，经四川省人民政府批准，亚丁成为省级自然保护区。

2001年6月，经国务院批准，亚丁成为国家级自然保护区。2003年7月10日，联合国教科文组织人与生物圈执行局在巴黎召开的会议上，四川亚丁国家级自然保护区被列入教科文组织“人与生物圈计划（MAB）”，正式加入世界人与生物圈保护区网络。

2016年10月7日，四川亚丁国家级自然保护区管理局正式发布公告，禁止一切单位或个人进入四川亚丁国家级自然保护区开展非法穿越活动，违者将根据法律法规被移送公安机关处理，直至追究刑事责任。

2023年，亚丁实施生态修复工程，播撒520公斤花种，栽植300余棵树木；持续开展全域无垃圾行动，全年清理转运1600余吨垃圾；建立以管护站为主体、周边群众参与的管护机制，规范放牧、采挖虫草等行为；发布《亚丁国家级自然保护区管理局关于禁止非法开展户外活动的公告》，调整景区单日最大承载量，优化游览线路，规避因游客过多形成的安全管理风险及生态压力。

四川亚丁国家级自然保护区属康巴文化区，民俗文化古朴。亚丁地区的藏民们信仰藏传佛教。藏传佛教又称藏语系佛教，或俗称喇嘛教，是指传入中国西藏的佛教分支，归属于大乘佛教之中。这里的藏族全民信教，教派众多，除原始宗教苯教以外，还有宁玛派（红教）、格鲁派（黄教）、噶举派（白教）、噶当派、萨迦派（花教）等藏传佛教的若干流派。时至今日，藏民们还保持着藏传佛教许多独特的祈福方式：转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、打卦、供奉朵玛盘、酥油花、使用转经筒等。

亚丁地区有藏戏、锅庄舞、弦子舞等特色歌舞。藏戏的藏语名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

锅庄舞，又称为“果卓”“歌庄”“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，也是一种原始的舞蹈形式，随着藏民族生产生活发展而逐渐完善、丰富，作为民间舞蹈之一，具有自娱自乐性和很强的技巧性。2006年5月20日，锅庄舞经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。在节庆、婚嫁、集会时，人们欢聚一堂，舞时围成圆圈，领舞者边歌边舞，拉着弦子（藏族一种拉弦乐器）伴奏，余者随之，时而向圈内聚拢，时而散开，双手甩动长袖，动作优美。2006年5月20日，弦子舞经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

藏式服装独具特色，男女的藏袍都是大襟服装，男式以黑、白氆氇为料，领子、袖口、襟和底边镶上色布绸子。女式藏袍大多以氆氇、毛料、呢子作料，夏秋穿不带袖子的藏袍，里面着花的或红、绿等色彩鲜艳的衬衣。冬天的女式藏袍一般有袖子。腰间束红、雪青、绿色等绸缎腰带。藏族妇女最喜爱扎围裙。围裙藏语称“帮典”，是藏族妇女的藏装上的一种特殊标志。围裙织法独特，编织精密，美观大方，色彩鲜艳。

2016年稻城亚丁景区管理局被评为“全国民族团结进步创建活动示范单位”，同年，亚丁作为电影《从你的全世界路过》拍摄的取景地之一，有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净空气的稻城亚丁声名远播，被更多人所知晓和宠爱。

2018年荣获“四川全域旅游营销传播奖”，并在“2018四川十大特色旅游品牌网络评选活动”中荣获“四川十大冰雪旅游目的地”称号。

2019年4月，稻城亚丁荣获四川省“金熊猫”奖。

2020年12月，亚丁被确定为国家5A级旅游景区。

2023年11月6日至10日，四川亚丁国家级自然保护区顺利通过亚丁世界生物圈保护区第二个十年评估；11日荣获第十二届艾蒂亚奖“最佳自然健康旅游项目奖”。

受新构造运动的影响，四川亚丁国家级自然保护区所在地区发生了强烈的抬升和断裂，独特的地质、地貌与气候条件使四川亚丁国家级自然保护区至今还保存着原始状态的自然生态系统，保存了大量第四纪以来（距今250万年）多数地区已绝迹的珍稀动物、植物、昆虫等活化石，成为重要的地质历史博物馆和物种基因库。同时也是全球生物地理区域中的最具代表性的地区之一，具有极为重要的保护价值和科学研究价值。

到四川亚丁国家级自然保护区旅游可以选择自驾和飞机两种方式。到达景区后，从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场有交通车乘坐，到达洛绒牛场后是徒步道路，前往牛奶海和五色海只能徒步或者骑马。

成都至稻城亚丁来回大概1700千米，走318国道，从成都自驾到稻城亚丁路上需要两天时间，往返的话就是四天。途经四姑娘山、甲居藏寨、新都桥、理塘等，沿途风光美不胜收。

坐飞机前去四川亚丁国家级自然保护区，通常是坐到稻城亚丁机场，海拔高度4411米，是世界海拔最高的民用机场。机场首批开通的将是稻城亚丁往返成都的航班，从成都到稻城全程仅需65分钟。稻城机场没有直达景区的大巴，需要先乘坐机场大巴到达稻城县城，每天都是航班落地后滚动发车，历时1个小时，票价为30元/人。

来到亚丁景区住宿方便，可在香格里拉镇、稻城县城和亚丁村三个地方选择合适的酒店，如日松贡布酒店、华美达安可酒店、金珠大酒店等。

日松贡布酒店是香格里拉镇唯一的五星级酒店。酒店现拥有两百余间客房，酒店依山而建，整间酒店采用退坡式的梯形建筑形式，使80%的客房都能观赏到室外风光，酒店晚上的锅庄晚会很值得一去。酒店服务人员态度好，会尽力满足游客要求。

华美达安可酒店是香格里拉镇上的四星级酒店，在2017年有重新装修开业过，所以目前装修还算是比较新，而且也是香格里拉镇比较大的酒店了，有278间客房，酒店有餐厅、免费的停车场，门口也有往返景区游客中心的巴士，到景区游客中心大约10分钟，特别方便。

金珠大酒店是当地很有名的一家民居，性价比很高，位于甘孜藏族自治州稻城县核心地段——雪山广场东侧；酒店附近有机场大巴直达，步行可至民族一条街，前往茹布查卡温泉村、观红草地等地均非常方便。

稻城亚丁景区门票可通过现场售票窗口、自助机、官方网站（www.yadingtour.com）以及微信公众号（稻城亚丁、稻城亚丁网络旅游）进行购票。需身份证实名制购票，外宾现场窗口进行购买。

游客自带方便面，景区将免费提供开水和场所，统一收集和规范垃圾处理。