空虚感是一种
消极情绪。在生活中,空虚往往会在不经意间侵袭人的心头。空虚没有味道,没有颜色,就像空气一样永远存在,一深呼吸就充溢整个胸腔,使人的内心会隐隐的痛,虽不锥心刺骨,却如同菟丝花慢慢地让你越来越心神不定,无论被外界怎么刺激也无关痛痒。
a(1) 调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志;二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,要调整目标,调动自己的潜力,充实生活内容。
(5) 目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时,不妨进行目标转移,使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求,有了新的追求就会渐渐完成生活内容的调整,并从空虚状态中摆脱出来。