穿掌_完整的技击体系 - 线报百科mbji.cn

穿掌

完整的技击体系

穿掌是一个完整的技击体系，从筋骨训练(很辛苦)开始，很快就开始对练，基本式，变化式，步法身法，训练强度极大，很辛苦，师父教起来也很辛苦，喂招累，练成即是铁臂钢叉。

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最新修订时间：2023-12-15 09:47

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