突然死亡，是指在一些竞技中如果竞技时间到时仍未能分出胜负，就以延长赛中先突破比分的那一方获胜，突然死亡规则的好处是可以节省时间，尤其是对于运动商业转播而言，另外还能让延长时间的气氛加温，但有时突然死亡规则会让运气成份变高，让比赛早早结束。

“突然死亡法”又称“金球法”。它是日本人发明的一种比赛规则，用以决定足球比赛的胜负。具体方法是：当竞赛规程规定不允许平局时，如两队在90min打平，则进行30min加时赛；在加时赛中，当一方进球时，比赛立即宣布结束，进球一方即为胜者。

中国跆拳道协会《跆拳道竞赛规则及解释（竞技）》第十五条　加时赛和优势判定

3局比赛结束后比分相等，加赛1局，时间为2分钟，由“突然死亡”或“优势判定”确定胜负。比赛前3局的得分和警告判罚全部清零，第4局比赛的结果为比赛的最终结果。“突然死亡”：（一）任何一方运动员先得分，则比赛结束，先得分者获胜；（二）因犯规造成对方运动员得1分，则比赛结束，得分者获胜。