《竞争心理减压手册》是2007年5月光明日报出版社出版的图书，作者是曼叶平。
内容简介
我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。
图书目录
前言
第一章 积极生存的心理减压
为什么社会也是一所大学
为什么世上没有绝对的公平、完美
为什么不要处处当主角
为什么弱者也有一片天
为什么不争名利
为什么不争官要权
为什么出头椽子总先烂
为什么求人不如求己
为什么不争而胜为妙
为什么不要暗箭伤人
……
第二章 认知自我的心理减压
为什么自我心像能助你认识自己
为什么不打没把握的人生之仗
为什么自视清高导致失败
为什么不要为失败寻找借口
……
第三章 跨越人生障碍时的心理减压
如何突破精神上的枷锁
如何掌握突破困境的方法
为什么放弃就是跨越
为什么失败是人格的试验地
……
第四章 遭遇失败时的心理减压
第五章 以小博大的心理减压
第六章 强弱竞争的心理减压
第七章 成败竞争的心理减压
第八章 进退竞争的心理减压
第九章 虚实竞争的心理减压