章若楠，1996年11月14日出生于浙江省温州市乐清市，毕业于杭州电子科技大学，中国内地影视女演员。

章若楠于1996年11月14日出生在浙江省温州市乐清市，小时候，章若楠的父母在石家庄做生意，所以她从小在石家庄长大，待了十几年。

2015年，20岁的章若楠在杭州上大学，有同学推荐她去参加校园美少女大赛，她就发了一张带自己照片的微博，最终入围了校园美少女大赛30强。后来，章若楠利用课余时间做起了平面模特，这份工作让她接触到了更大的世界，她还曾和薛之谦一起为中国航空公司拍摄过微电影广告。

2017年，电影《悲伤逆流成河》剧组找到章若楠，邀请她出演该片。经过慎重考虑，章若楠决定去试试。

2017年12月，章若楠因参演电影《悲伤逆流成河》而正式进入演艺圈，章若楠也因在片中饰演温柔善良的校花学霸顾森湘一角而被观众所熟知，该片于2018年9月21日正式上映。

2019年11月16日，章若楠参加浙江卫视《我就是演员之巅峰对决》，在节目中，她作为佟大为的学徒，参演改编自法国著名短片的剧目《调音师》，饰演一名不好惹的西餐厅服务员；同年，章若楠在2019凤凰网时尚之选颁奖盛典上获得2019年度“年度时尚活力先锋”奖项。

2020年2月16日，章若楠主演的治愈系都市爱情偶像剧《谁都渴望遇见你》在爱奇艺全网独播，她在剧中饰演一位能与植物对话的女孩罗溪；4月25日，主演的古装轻喜剧《师爷请自重》上线，章若楠在剧中化身俏皮可爱的话本写手兼县衙师爷谭玲音；10月1日，在“2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜”中，章若楠参演的现实题材短片《高考2020》播出，其在片中饰演为梦想而奋斗的高三学子，真实再现了疫情下高考师生的青春模样；12月4日，章若楠与导演落落二度合作的爱情奇幻电影《如果声音不记得》上映，片中章若楠在片中饰演患有抑郁症的民歌系女孩；12月12日，章若楠参加湖南卫视《拼多多12.12超拼夜》，她在晚会上与魏大勋共同演唱了《爱的飞行日记》。

2021年4月13日，参演的军旅题材电视剧《号手就位》播出，章若楠在剧中饰演了夏拙的大学同学梁诺；4月30日，章若楠与许光汉领衔主演的爱情电影《你的婚礼》上映，章若楠在片中饰演因失败的原生家庭而缺乏安全感的尤咏慈；6月15日，章若楠在2021微博电影之夜荣膺“年度潜力演员”；7月1日，“庆祝中国共产党成立100周年”的重点影片《革命者》上映，章若楠在片中饰演李大钊的女儿李星华；7月22日，主演的校园青春话题剧《机智的上半场》在优酷播出，章若楠在剧中饰演“沙坪坝四美”之一、戏精小公主皇甫淑敏；11月23日，章若楠与杨紫、井柏然等联袂出演的都市疗愈剧《女心理师》播出。

2022年4月28日，参加由爱奇艺和江苏卫视联合出品的户外潮流露营真人秀《一起露营吧》开播；5月19日，主演的时代热血励志剧《凭栏一片风云起》首播，章若楠在剧中饰演为守护武丁甲而放弃南下避难的孟海棠；同年，章若楠参加的综艺《荒野会谈》和《中餐厅第六季》播出。

2023年4月28日，主演由八月长安“振华系列”最终篇改编的爱情电影《这么多年》上映，章若楠在片中饰演凌翔茜一角；5月1日，主演的青春励志电影《中国青年：我和我的青春》在爱奇艺、优酷、腾讯首播上线，章若楠在第二单元《看见》中饰演前往西部贫困地区支教的志愿者许蕊；5月20日，章若楠领衔主演的爱情电影《请别相信她》上映，在片中饰演表面甜美乖巧，实则古灵精怪的“江湖女骗子”白娜；6月2日，章若楠与陈伟霆领衔主演的燃愈都市剧《照亮你》在江苏卫视幸福剧场独播，章若楠在剧中饰演的徐来有多重身份，既是新闻记者，也是国际驯犬师；9月21日，电视剧《淮水竹亭》官宣演员阵容，章若楠在剧中饰演杨雁一角；11月2日，章若楠与罗云熙领衔主演的都市情感剧《治愈系恋人》在中央电视台电视剧频道和优酷开播，其在剧中饰演弃医从商的苏为安；12月7日，2023腾讯视频星光大赏在中国澳门·威尼斯人金光综艺馆举行，章若楠荣膺“年度潜力电视剧演员”；12月8日，与白宇帆主演的悬疑奇幻电影《照明商店》在全国上映，章若楠在片中饰演护士许念。

2024年1月4日，与陈星旭领衔主演的都市轻喜爱情剧《你也有今天》在优酷播出，章若楠饰演的新人律师成瑶；2月9日，章若楠登上《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，和蒋诗萌、何欢等共同表演小品《那能一样吗》；3月24日，哇唧唧哇和优酷联合出品的《难哄》影视剧官宣演员阵容，章若楠在剧中饰演温以凡；8月31日，主演的都市话题剧《凡人歌》播出，章若楠在剧中饰演李晓悦。

进入娱乐圈是章若楠从小的愿望，可家里其实一直不乐见她进入娱乐圈，认为里面太过复杂，怕女儿吃亏。从小章若楠只学过一点钢琴，没有其他艺术技能的培养。因为家中长辈想要男孩，作为长女的她最初还被取名为章若男，但章若楠并没有因此介意家人重男轻女，还表示希望弟妹都能有自己满意的人生。

2019年5月，章若楠参加《中国电影报道》“青春季·进校园”系列活动，走进中国农业大学，了解这里的师生们所做的环保工作，与同学们一起倡导环保。

2019年6月，章若楠支持“益呼百行”世界呼吸日活动公益活动，呼吁社会公众关注尘肺病人，关注呼吸健康。

2021年12月1日，联合国艾滋病规划署和章若楠一同呼吁：生命至上，终结艾滋，健康平安。

清纯甜美的超高颜值，让她成为万千网友心中的初恋女孩，灵气十足的时尚品味，让她变身“时髦精”和“带货王”。她以演员的身份飞速成长，在镜头中磨砺更加耀眼的光芒。（凤凰网时尚评）

章若楠是“付出真心的演员”。（导演韩天评）

出道后，章若楠并没有局限于“流量小花”的路线，而是沉下心来学习演技，低调演戏，在业内也受到了很多的认可。（网易娱乐评）