位于广东省云浮市郁南县南江河的中游，相传旧日有个“紧水滩”，这儿水势十分急，古时候常常出现翻船浸死人的事。船工撑船每到滩前，就在船头烧香点烛，求神灵保佑，平安渡过“紧水滩”。

传说，南江河“紧水滩”，有一条鲤鱼精，经常出来兴风作浪。当它呼气时，就喷出水花;向下游动时，便把河水搞得汹涌澎湃;向上游动时，鱼尾摆动，掀起滔天巨浪，把船只打翻：它浮上水面时，还会食人。有一次，有个天使下凡来了解民情，乘船来到了“紧水滩”。船工突然抛锚停航，众乘客问：“为什么停航?”船工说：“鲤鱼精正在这一带游动，如不及早停航，木船被打沉大家就没命了!”那天使听了，在左手掌心上划了几下，口中喃喃说了几句，便命船工起锚启航。不一会，紧水滩的风浪就平静下来了。木船缓缓溯江而上。过了紧水滩，天使便化作一阵清风走了。

天使回到玉皇殿，把鲤鱼精在人间伤害生灵之事变告了玉皇大帝。玉皇大奇闻报，敕令金鹅仙子前去擒拿鲤鱼精归案问罪。由于鲤鱼精己修炼了五千年，有一番呼风唤雨的本领，金鹅仙子虽经几番搏斗，天使又前来助战，围攻了三天三夜，双方仍未分胜负。天使对金鹅仙子说：“看来我们光靠力气不一定能战胜这鲤鱼精。不如找一块诱饵，诱它上当，钓它上天堂去问罪。”

金鹅仙子非常赞成，就自荐说：“我把羽衣脱去，拿我的身躯去烧烤，岂不是最好的钓饵。”天使不忍心，但金鹅仙子主意己定，在沙滩上喙起一个石灶，唤来火神，脱下羽衣纵身跳下烈火中去了，让烈火烧烤了七七四十九个日夜，烤成了一块香喷喷的烧鹅肉。天使把金鹅仙子的羽毛拿来，搓了个九九八十一天，搓成一条金丝线，又去南海紫竹林，求观音菩萨取来一条紫竹作钓鱼竿，安好天钓，挂上天鹅仙子烧成的天鹅肉，投到“紧水滩”的水中去。那鲤鱼精躲在水府多日，正饿得发慌，忽然见到一块喷喷香的天鹅肉，一口便吞了下去。天使见时机已到，巨臂一挥，把鲤鱼精钓上了天堂，被天兵天将擒拿，押赴玉皇殿听候发落。鲤鱼精己除，“紧水滩”已恢复平静，天使就驾起样云回天廷去了。

天鹅仙子脱下的羽毛，日后化作七个相连的“金银滩”，此地故名“连滩”。天使当日那支紫竹竿在南江岸边一插便化成一片竹林，人们都喜欢来这儿游玩、垂钓，久而久之，人们便称这儿为“竹海银滩”。