《宝可梦 究极之日·究极之月》是Game Freak开发的任天堂3DS角色扮演游戏，为《宝可梦》系列第七世代的组成作，也是《宝可梦 太阳·月亮》的资料片。游戏最初于2017年6月6日在“宝可梦2017直播会”上首次公开，并于同年11月17日在全球同步发售。

《宝可梦 究极之日·究极之月》的游戏舞台被设定在以夏威夷为原型的阿罗拉地区。在阿罗拉地区的上空中，可疑的黑云正在不断扩大。根据制作人增田顺一的说法，他们为了找到一个更能生动呈现出“宝可梦”生命力的舞台、让宝可梦作为生物表现出活力与能量，所以就选择了夏威夷这个自然景观丰富、很多岛屿、很多山、给人一种充满活力的印象的地方，这样的环境会让游戏在生态的表现上更加丰富。

与《宝可梦》主系列游戏相似，游戏遵循线性的故事线，主要剧情以既定的顺序发生。游戏的主角是一位刚刚由关都地区搬到阿罗拉地区的年轻人，在库库伊博士和岛屿之王哈拉的推荐下决定在这个没有宝可梦联盟的异国他乡参加诸岛巡礼，而同时与其一同旅行的还有博士助手莉莉艾，以及她所携带的神秘的宝可梦“小星云”。在游戏之初，主角可从火斑喵、木木枭和球球海狮中选择一只作为自己的初学者宝可梦。为了达成诸岛巡礼，主角必须突破4个岛屿各自的“考验”，还要在考验的最后与称为“霸主宝可梦”的强大宝可梦对战。主角们在进行诸岛巡礼的过程中，会遇上围绕着传说的宝可梦“奈克洛兹玛”的种种事件。事件中会描写与充满谜团的人物和宝可梦的相遇，以及迫近阿罗拉地区的新危机。

在游戏中，玩家会化身为刚搬到阿罗拉地区的主角。游戏开始时，玩家能够选择主角的性别及外貌的观感。玩家选择的主角为男性时会以“小阳”开始游戏，选择女性时会以“美月”开始游戏。

《究极之日》以达尔斯和阿玛茉为中心，而《究极之月》则以米翎和西奥尼拉为中心，故事将从不一样的视角展开。

主角最初的伙伴会从草属性的木木枭、火属性的火斑喵和水属性的球球海狮这3只宝可梦中选择。其中草属性克制水属性、水属性克制火属性、火属性克制草属性。

故事背景设置在以夏威夷为原型的阿罗拉地区。

玩家在草丛等地方行走时，野生的宝可梦会突然扑过来，然后直接进入对战。另外，在冒险中遇到的训练家也会向玩家发起宝可梦对战。

在宝可梦对战中，必须不断释放出招式，削减对手的HP。如果宝可梦的HP降到0，则无法继续战斗。

每只宝可梦天生都拥有被称为“特性”的能力，都有各自的属性，任何一种属性都存在优势属性招式和劣势属性招式。针对对手的宝可梦属性，成功命中优势属性招式，就会达到“效果绝佳”，可造成大于平时的伤害。

在“宝可梦全球连接”中，玩家不仅能参加官方互联网大赛，还能自己继续举办在前作《宝可梦 太阳·月亮》中新增的“伙伴大赛”。“伙伴大赛”中玩家自己成为了大赛主办者，可以自己设定规则并举办原创大会。在“伙伴大赛”中能以2种形式举办大赛。

在宝可梦全球连接里，玩家可通过“QR借用队伍”使用其他玩家建立的对战队伍来享受战斗乐趣。在“QR借用队伍”中，玩家可公开自己的对战队伍让其他玩家使用。被公开的对战队伍，可通过读取宝可梦全球连接里的QR Code来使用，借用的对战队伍也可用来进行连接对战，或参加部分的积分对战。玩家亦有可能借用到在世界大赛中获奖的超级玩家的对战队伍来进行战斗。

积分对战的规则除了单打对战、双打对战、特殊对战（在一般的单打及双打规则中无法体验到的特殊规则）外，还增加了全新规则的“WCS”（一年一度选出世界第一宝可梦训练家的大赛“Pokémon World Championships”的官方规则）。并且在积分对战中引入全新规则的“持有时间制”。玩家每个回合选择招式或宝可梦的时间最多为60秒，而各玩家会被给予额外10分钟的持有时间。规则便是当其中一方的玩家所持有的时间率先变成0时，成为0的一方的玩家便算输。

下面的原声包含了太阳月亮版中所有的背景音乐，其中大部分是究极日月版中音乐的基础。

虽然宝可梦系列最近几年的扩展让人提不起兴趣，但依旧在3DS上推出的《宝可梦 究极之日·究极之月》却有十足吸引人的魔力。这一升级版游戏不仅囊括了《宝可梦 太阳·月亮》的全部优秀内容，而且还在剧情上有了一些改变，加强了它们的重要性（比如历代头目集结，彩虹火箭队的登场）。此外游戏还带来了更多的新宝可梦，以及游戏世界的调整。除非玩家之前已经把《宝可梦 太阳·月亮》玩透、完全收集了每一只传说宝可梦，不然《究极日月》依然能对玩家有很强的吸引力。它带来的每一项改进都充满智慧。（IGN 评）

和原版相比，《究极日月》确实鲜有变化。好的方面是，原版那些闪光点它都保留了下来；而坏的方面在于，原版存在的问题也还是那么的扎眼，而且会给人诚意不足的感觉。《究极日月》是近几代对对战党最为友好的版本；而对剧情向玩家而言，或许它并不一定要进玩家的必购清单。（游民星空 评）

总的来说，游戏更像是一个完全版，它继承了《宝可梦 太阳·月亮》中玩家喜欢的全部优点，并在此基础上更进一步丰富了玩法，内容和故事，完善了细节，强化了系统。游戏本身的素质毋庸置疑，新加入的系统和全神兽收集也提供了足够的理由让老玩家们重游阿罗拉，新玩家们则更是能直接获得最“究极”的体验。（游戏时光 评）