素虾仁
以山药为主料制作的菜品
素虾仁是一道以山药为主要原料,用蒸、炸等制作而成的素菜,是素食爱好者的一道佳肴。同时也十分适合高血压、高血脂的病人作为食疗菜品。
做法一
原料
1. 主料:山药250 克。
2. 调料:精盐、味精、料酒、葱、姜汁、面粉、淀粉、鲜汤、麻油、豆油。
制法
1. 山药洗净,上笼蒸烂取出晾凉去皮,放入小盆中,加入淀粉、面粉、精盐、味精、葱汁姜汁和匀,搓压成扁条,用铁皮做的弯刀将山药泥切成虾仁形,滚粘干淀粉备用。
2. 炒锅放油,烧至六成热时,放入制好的虾仁炸至稍黄色捞出。
3. 锅中留少许底油,姜末炸锅,随即添入鲜汤,加入料酒、精盐、味精,烧沸后倒入炸好的虾仁,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,出锅装盘即成。
按:山药又称薯蓣,内含皂甙、粘液质、胆碱、淀粉、精氨酸、碘、磷、钙、维生素等物质。其性味甘平,具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。其
特点为“温补而不骤、缴香而不燥”。可治肺虚久嗽、脾虚泄泻、肾气之虚弱,并能益肾精,治肾虚腰痛、滑精梦遗、阳痿等疾病。
做法二
原料
1. 主料:山药500 克,青梅25 克,大枣五个。
2. 调料:白糖、熟猪油、香蕉油。
制法
1. 把山药洗净刮去皮,切成6 厘米长的段,每段破成四瓣,用开水烫一下。把红枣切成两半,去核。青梅切成片。
2. 碗内抹上凉猪油,把青梅、红枣在碗底摆成图案式,把山药段放在上面,撒上白糖二两,上笼蒸烂取出扣在碗内。
3. 锅内放入清水,加白糖烧开,撇去浮沫,加上香蕉油,浇在碗内山药上即成。
参考资料
最新修订时间:2022-01-16 15:26
目录
概述
做法一
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