索菲亚·波尔加是
波尔加三姐妹中性情最温和，也是最受妈妈照顾的孩子。也许是由于性格的原因，她在棋上没有超过姐姐和妹妹，尽管她在7岁时就曾获得了匈牙利11岁组的男子冠军，9岁时则夺得了14岁组的男子世界冠军。
2002年在
库拉索岛举行的超快棋比赛中，索菲亚·波尔加和丈夫都参加了。半决赛中，中波尔加击败了前男子世界亚军科尔奇诺伊，这也是她有生以来第一次取胜科尔奇诺伊。进入决赛的中波尔加面临的对手不是别人，正是自己的丈夫科萨什维利。决赛中，科萨什维利表现得毫不留情，战胜妻子夺走了冠军。而输给丈夫的中波尔加依然表现得温和而得体，丝毫没有怨恨丈夫的不留情面。
2003年8月，中波尔加生了她的第一个孩子，也是个男孩。小妹小波尔加还专程飞到
特拉维夫看望了二姐。做了母亲的中波尔加把注意力完全放在了家庭和孩子身上，她已经很少摸棋了，但每当丈夫前去比赛前，她总会与丈夫坐在棋盘前，充当丈夫的技术助手，把自己对棋的理解传授给丈夫。中波尔加现在还不知道等孩子大些自己是否会参赛，也许她会像大姐一样开个棋校，也许她会专心做个家庭主妇。但有一点可以肯定，她会教会自己的孩子下国际象棋。在她看来，父母教会她们三姐妹下国际象棋，等于给她们开启了一扇奇特的大门，让她们领略到了很多女性不曾想像到的美妙。