紫米饭_菜品 - 线报百科mbji.cn

紫米饭

菜品

紫米饭是一道美味的含有维生素菜肴，主要原料为糯米(紫) 1000克。

做法

将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、上笼蒸烂即可。

菜品特色

烹饪简单

原料

主料：糯米(紫) 1000克

辅料：冰糖 50克

营养价值

营养丰富

说明

效用：健脾养胃，补中止泻。用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等。

友情提示:

紫米滋阴补肾、明目补血，是为女性知己。豆类的好处更多，它们有与肉媲美的营养价值，却没有肉的胆固醇，就连脂肪也是不饱和脂肪酸—也就是说，永远不用担心因为吃了它长胖。

葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

参考资料

最新修订时间：2024-02-20 23:11

条目作者

概述

做法

菜品特色

原料

营养价值

说明

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