红枣莲藕汤_以陈皮、红枣、莲藕为主要食材的汤品

红枣莲藕汤

以陈皮、红枣、莲藕为主要食材的汤品

红枣莲藕汤是一道菜品，制作原料主要有陈皮、红枣、莲藕等，主要功效为补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老。

做法

1．陈皮用清水浸软，洗净；红枣去核洗净；莲藕去皮洗净，切厚块。

2．瓦煲中加入适量清水。放入全部用料，猛火煲滚，再用慢火煲4小时。

3．以少许精盐调味，即可饮用。

原料

陈皮1块，红枣10个。莲藕500克。

所需食材

用料

辅料

做法

1.莲藕切片，红枣洗净，备用

2.放入电饭煲，加入适量植物油、盐和清水，清水覆盖莲藕和枣即可

3.选择煲汤模式，炖20分钟，炖好后稍微焖一会

4.盛入碗中即可食用，喜欢甜食的朋友可以加入适量冰糖

营养价值

营养丰富，补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老。

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最新修订时间：2024-07-22 22:17

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所需食材

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