红豆薏米粥_以红豆和薏米为主料的菜品

红豆薏米粥

以红豆和薏米为主料的菜品

红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。

菜品制作

食材原料

1、主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克，红豆50克，仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

2、红豆、薏米、水、冰糖

制作方法

所需食材

红豆50g，薏仁100g，花生米30g，桂圆肉10g，冰糖30g，红糖30g。

制作步骤

所需食材

薏米、红豆、红枣、龙眼肉

制作步骤

所需食材

红豆、薏米、冰糖各适量

制作步骤

食用疗效

红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症，适合急性肠炎患者，可缓解其腹泻、腹痛等症状，红豆是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，适合于老年人食用。

参考资料

最新修订时间：2024-11-19 07:43

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