纤腿袜是运用“压力疗法”，根据亚洲人腿部静脉生理特征和腿部尺寸精心设计制造，专门解决腿部水肿、浮肿、静脉曲张、肌肉粗大等问题的功能性时尚产品。其健康纤腿的理念，经济实惠的价格，丰富实用的功能性，以及良好的纤腿效果，受到越来越多女性的青睐和好评。

随着现代都市生活、工作节奏的加快，人们的身体素质却随之下降。尤其是都市女性，长期穿着高跟鞋，加上长时间站立、久坐，导致腿部血液循环不畅，极易形成下肢静脉曲张、水肿、肌肉增大等腿部疾患。如不及时加以防护治疗，不仅会影响腿部美观，还会带来酸痛不适、肌肉坏死等严重后果。因此，为了解决都市人的这一常见腿部问题，纤腿袜应运而生。

由于腿部水肿主要是静脉内部充血（静脉曲张）造成的，而静脉曲张则是由于长时间保持一种姿态，例如坐姿、站姿，造成血液堵塞引起的。通常女性肌肉力量在上述的姿势中，不足够控制血液循环，加上经常穿着高跟鞋，腿部肌肉难以放松，因此腿部水肿、粗大现象尤为明显。

纤腿袜根据“压力疗法”理念，从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动，从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏，进而达到促进血液循环、淋巴液循环的目的。其对脚踝施加的最小压力超过8百帕（6毫米汞柱），越接近心脏，压力越小。因为脚踝的压力较大，而大腿的压力较小，血液得以从高压部分流向低压部分。借助于专业的阶段式压力梯度设计，从脚踝到小腿，从大腿到心脏，压力递减。并通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。

的纤腿袜品牌，都以促进血液循环、改善淋巴液循环为主要治疗原理。以英国爽健纤腿袜为例，其对腿部施加的压力是根据英国标准设定，同时还为不同需求的顾客，提供了不同大小的压力选择。用充分的压力释放，去推动大腿流向心脏过程中循环受阻的血液，并支持肌肉正常运动，避免因肌肉活动滞缓而造成的大腿疲劳和水肿，因此纤腿效果也比较显著。

1、预防静脉曲张的出现，以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环，治疗并缓解下肢静脉曲张、静脉炎、孕妇水肿等下肢静脉疾病，身体更健康。

2、压力纤腿，按摩舒缓，改善腿部浮肿、变形、酸痛、肥大、沉重等症状，减轻疲劳感。

3、缓解肌肉紧张，增强腿部肌肉弹性，避免因长期保持同一姿势造成的肌肉变硬、增大等问题。

4、塑形美体，防止腿部赘肉下垂，提升腿线、修正腿形、缩减腿围，帮助腿型达到理想形态。

5、连裤型纤腿袜还可以起到提臀收腹作用，避免腹部脂肪推挤，身材走形。

6、缓解搭乘长途飞机或火车时，双腿、双脚的麻痹不适，改善腿部微循环。

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。

2、长时间静坐者：IT/soho人士、白领、公务员、网店店主、客服等办公室工作人员。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

产品类型

国内市场上的纤腿袜产品，主要根据穿着场合、用途、功能等，分下面几种类型。

1. 睡眠型系列

专为睡眠时间设计的纤腿袜，只需睡前穿上，就能让你再熟睡中享受纤腿的乐趣。阶段式压力设计能消除水肿，第二天清晨便可显现健康美丽紧致的双腿线条。

【特点】

* 专为睡眠设计，利用睡眠时间纤腿，一夜之间极速消除水肿

* 通过阶段式压力作用，改善腿部血液循环，帮助收紧肌肤，塑造完美腿部曲线

* 有效消除腿部疲劳感，第二天起床双腿更觉轻盈轻松

* 弹性设计，配合睡眠时的足踝姿势，棉质素材舒适无比

【产品分类】长筒袜、长筒袜凉感型、提臀连裤袜、提臀裤袜轻透型、半筒袜等

2. 外出型系列

适应各种场合，专门为长时间久坐或维持同样姿势的人群而设计。不论工作、行走、游玩，都能在不知不觉中，保护你的双腿健康，维护美丽纤长的腿部线条。

【特点】

* 强力紧致支撑，紧紧包裹脚踝设计，塑造小腿完美曲线。

* 阶段式压力持久作用，独家分区编织法，使腿部各处承受不同份量的压力，有助促进腿部血液循环，舒缓疲劳及浮肿，保持双腿的完美曲线。

* 伸缩性强，可轻松穿着，脚尖处松紧度适中，穿着舒适。立体剪裁，设计服帖，一整天都能维持轻盈体态。

* 修饰完美下半身的承托设计，以不透视肌肤的质感，展现修长美腿。款式多样，时尚易搭。

【产品分类】久坐袜、半筒袜、提臀踩脚裤袜、提臀裤袜-热感型、提臀裤袜-透薄型

3. 居家型系列

在家休息时，减轻腿部肿胀，改善当日腿部疲劳，让你尽情享受放松惬意的宅生活。

【特点】

* 修护双腿，保持腿部轻盈，促进淋巴及血液循环。外出后回家穿着，可改善当日腿部疲劳问题。

* 高品质材料，阶段式压力作用持久，消除并预防水肿现象，保持双腿完美曲线。

* 露趾设计，可将脚部热气和脚汗及时散发。

* 特殊织法，材质舒适，富高度伸展性，穿起来更为舒适自在。

【产品分类】半筒袜、长筒袜、提臀裤袜

1.将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。

2.将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。

3.一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把纤腿袜翻出来。

4.把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

5.两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

6.把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

1. 新的纤腿袜买回后，应用温水浸泡，并轻轻揉搓洗净，晾干后再行穿着。

2. 洗涤时，应使用温和(中性)的肥皂或洗涤剂，并选用温水，用手搓洗。水温不宜超过28度，如果机洗请使用衣物护洗袋。

3. 晾晒时，用干净毛巾将过多的水分吸掉，并置于阴凉通风处晒干。严禁在太阳下暴晒。

4. 长期不穿着，应折叠平整后，在干爽处存放。切勿揉搓成团、或将袜子打结，以免再次穿着时变形。

1、看品牌

市场上，各类纤腿袜品牌鱼龙混杂，选购时应尽量挑选知名度高、口碑好、历史较长的大型品牌，切莫贪一时便宜，随意选购廉价网络商品，以免造成皮肤过敏、血液流通不良等问题，得不偿失。

比较知名的纤腿袜品牌有：QttO--也称MediQttO，是英国世界足部护理产品第一品牌---“爽健”旗下的纤腿袜品牌，具有悠久的历史和显著功效。品牌始于1904年，问世已有一百多年，领先的足部健康护理技术和设计，使其产品深受世界各地消费者的欢迎。今天在全世界70多个国家中，爽健，已成为足部护理产品的代名词。

爽健纤腿袜是根据英国标准压力值，配合阶段式压力疗法，以外出型纤腿袜为例，脚踝处29hPa，小腿处20hPa的分阶段压力设计，由下而上依人体工学，循序减压，让双腿以低压力值完全支撑，同时促进腿部循环，预防改善腿部水肿，修饰双腿线条。（hpa为压力的国际单位）

爽健纤腿袜于2010年正式进入中国市场，在屈臣氏全国门店销售。2012登陆天猫和京东等多家B2C/C2C平台，并继续在全国屈臣氏、万宁等多家渠道销售，是国内市场上，知名度、口碑俱佳的优秀品牌之一。

2、看质量

一双有效的纤腿袜，并非只是越紧越好，而要从阶段压力、舒适度、耐穿性等多方面来考量，特别是不同部位的精准压力控制，更是改善血液循环的关键。

选购纤腿袜时，应仔细查看袜身弹性、针织纹理、透气性等。以爽健QttO纤腿袜为例，采用独特的分区编织法，自脚踝、膝盖下方及大腿等不同位置，给到腿部由紧而松的阶段压力。不仅能提高腿部肌肉的活动力，帮助收缩腿部血管，加快血液到心脏的流动，起到“循环泵”的作用。更能对近皮肤表层的毛细血管施压，加快毛细血管的血液流动，促进皮下组织积存的水分（水肿的罪魁祸首）被血管重新吸收。

3、看种类

纤腿袜的选购，还要依据自身情况而定。比如是打算在睡眠时穿着、还是平时办公穿着，最好不要一条袜子穿到底。而是要睡眠、外出、运动等场合分开使用，一是能更好的的达到纤腿效果，二也能有效延长纤腿袜的穿着寿命。

4、看价格

纤腿袜因其功能性的诉求故在面料选择，编制方法及压力指数控制方面都有严格的限制，是一款技术含量相对较高的产品。消费者还是需要对市面上充斥的动辄十几二十元的产品抱有戒心，任何产品的售价若低于合理的成本价，还是会有以此充好的风险，特别是直接和皮肤接触的产品，若非正规生产及质量把控，可能会对人体造成一定的伤害。

1、有袜万事足，生活、饮食都可以不加控制了。

纤腿袜对静脉曲张、水肿、肌肉痉挛等腿部问题，起到的是预防、缓解、治疗作用，能让纤腿工作事半功倍，但绝对不是万能的，仍要你从平时的生活、饮食习惯加以配合。比如坐的时间长了，起来活动一下，不要吃盐分过重的食物，睡前尽量不要大量饮水等。

2、纤腿袜要天天穿、时时穿，穿的越久，纤腿越快。

就像人不可能每时每刻都去按摩一样，纤腿袜也不必24小时时刻都穿着。毕竟纤腿是一项循序渐进的工作，欲速则不达，刚开始穿的时候，可以时间少短些，让腿部有一个适应阶段，然后时间逐次增多，一般每天达到10小时左右，就可以了。