《约等于无忧》是中国当代作家落落创作的散文集，首次出版于2020年8月。

该作品收录了落落从2012年至2020年创作的60余篇主题散文。涉足60多个话题的阐述、思考和自我开解。内容从减肥、宠物、化妆、服饰到天文气象等话题，宇宙星空，四季轮换，伟大梦想，私密的爱好，每一个心动的瞬间——生活中或庞大或细微的存在，少女的细腻情感，成人的执着与困惑，现代人的自我开解，挑战与思索，都在落落的文字中一一呈现。

落落，本名赵佳蓉，1982年4月30日出生于中国上海，作家、导演、编剧，曾任《文艺风象》杂志主编。已出版作品：《年华是无效信》《那些生命中温暖而美好的事情》《尘埃星球》《不朽》《须臾》《千秋》《万象》《剩者为王》《有生之年》《全宇宙至此剧终》等。导演、编剧作品：《剩者为王》《悲伤逆流成河》《如果声音不记得》等。