南浔区东南部，东南与嘉兴市桐乡市乌镇镇、石门镇、河山镇为邻，西与善琏镇、双林镇相连，北与南浔镇毗邻，镇人民政府距南浔城区15.6千米，行政区域面积122.54平方千米，截至2020年，练市镇镇域常住人口10.12万（户籍人口8.56万），建成区常住人口3.39万（户籍人口2.52万）。

宋景德元年（1004年），属琏市镇，隶属乌程县。

民国元年（1912年），设练市镇；民国三十八年（1949年）5月4日，成立练市镇人民政府。

1958年10月，改设练市公社。

1959年3月，改设练市管理区。

1961年，复设练市镇。

1986年6月，练市乡并入。

1993年9月，荃仁乡并入。

1999年10月，洪塘、花林乡并入。

2011年末，辖万兴、再兴2个居民委员会，新华、莲墩、新丰、新联、练南、朱家埭、建新、中心、金塔、悦新、水产、严家圩、李家兜、蔡家桥、白水河、庄家、朱家兜、钟家墩、大虹桥、慈姑桥、荃步、凌家堰、杨树河、松亭、民安、车塔、柳堡、召林、洪福、姚庄、施浩、丰登横塘、达井、农兴、水口、东堡、新会、花林、西堡、北堡41个村民委员会，共43个群众自治组织；下设131个居民小组、760个村民小组。

截至2020年6月，练市镇辖2个社区、41个行政村：万兴社区、再兴社区、新华村、莲墩村、新丰村、新联村、练南村、朱家埭村、建新村、中心村、金塔村、悦新村、水产村、严家圩村、李家兜村、蔡家桥村、白水河村、庄家村村、朱家兜村、钟家墩村、大虹桥村、慈姑桥村、荃步村、凌家堰村、杨树河村、松亭村、民安村、车塔村、柳堡村、召林村、洪福村、姚庄村、施浩村、丰登村、达井村、农兴村、水口村、东堡村、新会村、花林村、西堡村、北堡村，镇人民政府驻新联村湖盐东路95号。

南浔区东南部，东南与嘉兴市桐乡市乌镇镇、石门镇、河山镇为邻，西与善琏镇、双林镇相连，北与南浔镇毗邻，镇人民政府距南浔城区15.6千米，行政区域面积122.54平方千米。

2011年，练市镇耕地面积10.89万亩，林地面积18776亩。

截至2011年末，练市镇辖区总人口85663人，其中城镇常住人口14602人，城镇化率17.0%。另有流动人口7500人。总人口中，男性42683人，占49.8%；女性42980人，占50.2%；14岁以下9183人，占10.7%；15~64岁64718人，占75.6%；65岁以上11762人，占13.7%。总人口中，以汉族为主，达85501人，占98%；有壮、彝等16个少数民族，共162人，占0.2%。其中壮族52人，占少数民族人口的32.1%；彝族24人，占14.8%。2011年，人口出生率7.4‰，人口死亡率8.8‰，人口自然增长率-1.4‰。

截至2017年末，练市镇常住人口为92177人。

截至2019年末，练市镇户籍人口为85065人。

截至2020年9月，练市镇域常住人口10.12万（户籍人口8.56万），建成区常住人口3.39万（户籍人口2.52万）。

2011年，练市镇财政总收入2.82亿元，比上年增长14.2%。其中地方财政收入0.83亿元，比上年增长18.3%。人均财政收入3292元。农民人均纯收入14570元。

截至2019年末，练市镇有工业企业625个，其中规模以上企业有146个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市115个。

2011年，练市镇农业总产值7.6亿元，比上年增长13.3%，农业增加值占全镇地区生产总值的9.3%。生产粮食48183吨，其中水稻4.12万吨，小麦1350吨。棉花种植面积599亩，产量30吨；蔬菜种植面积26400亩，产量31980吨；饲养蚕种5.28万张，产茧2261吨。2011年，生猪饲养量17.6万头，年末存栏6.6万头；湖羊饲养量6.7万只，年末存栏3.7万只。畜牧业总产值3.54亿元，占农业总产值的46.6%。

2011年，练市镇工业总产值160.57亿元，比上年增长6.4%，工业增加值占全镇地区生产总值的63.7%。2011年，规模以上工业企业71家，实现工业增加值29.18亿元，比上年增长29.6%。其中大中型工业企业15家，实现工业增加值1.04亿元，比上年增长12.2%。销售收入达到亿元以上的企业17家，其中10亿元以上的3家。

截至2011年末，练市镇有商业网点3723个。2011年，社会商品销售总额达15亿元，比上年增长16.2%；城乡集市贸易成交额10亿元，比上年增长12.0%。2011年，进出口总额4.1亿美元，比上年增长23.8%。其中出口3.15亿美元，比上年增长25.2%，主要产品有电磁线、裘皮服装、太阳能电池等。

2011年，练市镇各类存款余额17.19亿元，各项贷款余额11.77亿元。

2011年，练市镇邮政业务收入230万元，全年电信业务收入2400万元。

截至2011年末，练市镇有幼儿园3所，在园幼儿1248人，专任教师63人；小学3所，在校生3975人，专任教师233人，小学适龄儿童入学率100%；初中4所，在校生3133人，专任教师210人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%；普通高中1所，在校生1875人，专任教师116人。成人学校1所。民工子弟学校1所。2011年，教育经费达0.55亿元，比上年增长1.9%；财政预算内教育经费0.52亿元，比上年增长6.1%，占财政总支出的比例为18.4%。

截至2011年末，练市镇有艺术团1个，会员25个；镇文化中心1个，村文化活动中心41个；公共图书室1个，藏书1.8万册。

截至2011年末，练市镇有各级各类医疗卫生机构21个，病床120张，固定资产总值3000万元。专业卫生人员765人，其中执业医师257人，执业助理医师56人，注册护士452人。医疗机构（门诊部以上）完成诊疗27.98万人次，住院手术1491台次，出院病人4577人次。2011年，法定报告传染病发病率为38.06/10万，农村安全饮用水普及率、农村卫生厕所普及率均为100%。新型农村合作医疗参合人数64523人，参合率992%。

2011年，练市镇城镇最低生活保障户数75户，人数98人，支出32.73万元，比上年增长6.9%，月人均278元，比上年增长7.3%；城市医疗救助56人次，民政部门资助参加合作医疗56人次，共支出6万元。农村最低生活保障户数460户，人数928人，支出231.65万元，比上年增长6.3%，月人均203元，比上年增长5.7%；农村五保集中供养78人，支出78万元；农村医疗救助90人次，民政部门资助参加合作医疗89人次，共支出56万元。国家抚恤、补助各类优抚对象197人，抚恤事业费支出175.48万元。敬老院1所，床位207张。2011年末，参加城乡居民社会养老保险37659人，参保率96.0%。

截至2011年末，练市镇有邮政网点2个，投递路线单程总长度260千米，乡村通邮率100%。电信企业3家，服务网点56个。固定电话用户19363户，移动电话用户69755户，宽带接入用户7072户。

截至2011年末，练市镇有镇区自来水厂3座，铺设干线水管55.6千米，生产能力4万吨/日，年工业用水427万吨、生活用水590万吨，居民自来水普及率97.0%；排水管道117千米，污水治理工程1项，日污水处理能力1.8万吨，污水处理率100%。

截至2011年末，练市镇有镇区拥有35千伏及以上变电站（所）3座，主变压器11台，总容量112.82兆伏安，高压输电线路18条，总长度85千米，用电负荷48576千瓦。年售电量累计完成1.07亿千瓦时。

截至2011年末，练市镇有镇区公园1个，公园面积0.0145平方千米，园林绿地面积0.2783平方千米，其中公共绿地0.2783平方千米，绿化覆盖率16.2%。

练市镇境内有申嘉湖、练杭高速公路过境，其中申嘉湖高速公路境内长12千米，双向4车道，有南浔南1个出口，通往嘉兴市、上海市、湖州市区；练杭高速公路境内长7千米，双向4车道，有练市站1个出口，通往杭州市。县乡（镇）级公路9条，总长56.2千米。境内通航河道5条，总长47.7千米。2011年末，镇区道路总长度43.81千米，道路铺装面积64.68万平方米。镇区桥梁18座，总长度1.05千米。镇区公交汽车线路17条，运营里程达85千米，年客运量55万人次；出租车50辆，年客运量38万人。

练市镇因辖区原练市公社得名。

练市镇地方特色民间艺术有练市船拳，被列入省非物质文化遗产名录。

练市镇地方特产红烧酱羊肉。取成年湖羊（雄性为上品），活杀剥皮后，切成大块入锅加之黄酒、酱油、食糖、红枣、姜等佐料烹之。

2020年11月20日，练市镇入选“第六届全国文明村镇”名单。

2021年4月，练市镇入选2021年度浙江省美丽城镇建设样板创建名单。

2021年9月，练市镇入选“2021年全国千强镇“。