继发性便秘，凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。

（1）个人长期生活习惯引起的便秘：如长期卧床患者，由于体位上的关系，活动量少，肠蠕动慢，使粪便在肠管内停留时间过久，致使粪便干燥；老年人由于牙齿功能不良，习惯吃低渣精细的食物，少食含有纤维素的蔬菜，以引起慢性便秘。

（2）某些疾病引起的便秘：代谢性和内分泌性疾病、全身性疾病、神经性或精神性、肛直肠器质性疾病均可导致便秘。如呼吸衰竭和心力衰竭以及多脏器衰竭的患者，无力排便，排便时有恐惧感，因此长时间不敢排便，引起慢性便秘。

（3）服用药物引起的便秘：如麻醉药、抗抑郁药、铝制剂、钙通道拮抗剂、抗组胺药、利尿药等；老年人常有骨质疏松和贫血，长期使用铁剂和钙剂亦可导致便秘。

（4）肠道菌群失衡引起的便秘：肠道是人体重要的免疫器官，照顾不好，身体的抵抗力就会大幅下降，危及健康。人的肠道存活着大约有100兆个细菌，这些数目庞大的细菌可以分为三种：有益菌、有害菌和中性菌。人体是否健康与肠道内的益生菌数量息息相关。体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。虽然人体有一定的自愈能力，但肠道内细菌的平衡容易因为生活习惯的变化而被打破。偏食或暴饮暴食、劳累过度、服用抗生素、细菌污染、年龄增长等都是引起肠道内菌群变化的常见原因。

1. 调节自我情绪：患者出现经常性便秘时，会因便秘长期困扰，出现心烦意乱，精神不振等不良的现像，还会因找不到治疗的方法产生消极的心态，患者需要自我情绪的调节，保侍乐观积极向上的心态，不宜过分的急躁。

2. 合理搭配饮食：便秘最主要的原因之一就是饮食在作怪，所以患者首先需要注意的是饮食结构的改善，平时多吃粗食杂粮，多吃新鲜的水果跟蔬菜，避免食用辛辣之物，以免刺激到直肠内部，使得消化系统消化不良。

3. 作序正常有序：经常性熬夜加班，会使得大便不规律，因为晚上大约11点正是人体处于最疲惫的时期，也是阴气最旺盛的时候，如果不正常休息的话，会使得生活紊乱，身体功能下降，大便不规律。所以对一些夜生活丰富，作息不正常的的人们，特别容易患者有便秘，

4. 加强体育锻炼：很多便秘患者由于缺乏锻炼，长时间坐于电脑面前，减少肠道的蠕动，从而会产生便秘。患者需要提高身体素质，步入动态的脚步，多进行户外运动。这样才有利于肠道的蠕动，排便通畅。

5. 养成良好排便：良好的排便习惯对于便秘的预防有很大的帮助，每天进行定时定期的排便，如果患者无便意，也要进行排便，形成条件性的反射，需要注意的是，排便过程中，需要患者专心致志。不可进行看报，看小说，玩手机，打电话。

6.补充足够的益生元：肠道菌群失衡主要表现为肠道有益菌大量减少，有害菌大量繁殖。