老苦，出自《涅盘经》的汉语词语，是指衰变时的苦痛。

指衰变时的苦痛。

北本《涅盘经》卷十二将“老”分成“念念老”及“终身老”，或“增长老”及“灭坏老”。“念念老”是刹那生灭，指识支至老支之间的念念变迁；“终身老”是一期生灭，指白发枯形色变之时。“增长老”是指从少至壮念念增长；“灭坏老”是指由壮至老念念灭坏。此二者是就前述的“念念老”开衍而来。