耳压平衡是指耳腔内部与外部压强不平衡，导致耳膜受外界压强增大而使人感觉听不清声音，耳膜难受，或耳膜向内陷入等感觉·多出现在飞机起飞，降落或突然由低处转向高处或相反，潜水者潜到水深三公尺处，往往会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的原因造成的，而有些潜水员的耳膜比较敏感，甚至耳部刚浸没水中就有感觉·

术语简介

一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹气，(不是用嘴吹气,是将鼻孔堵死后用鼻子出气,注意不要太用力,可反复做几次)将空气灌入耳管。注意在水中作耳压平衡时，做的时候要保持深度不要继续下潜,如不是老手应在教练员陪同下做,做耳压平衡时保持头部朝上,仰头姿势较易实施(捏鼻式)。而潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡(吞咽式)。

每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处（水压变化最大是在最初10公尺），作耳压平衡的次数应增多。