《背对背拥抱》是
林俊杰演唱的流行歌曲，由
林怡凤作词，林俊杰作曲，
吴庆隆编曲，收录在林俊杰于2009年12月18日发行的专辑《
100天》中。同时，该曲也是都市偶像剧《
爱情睡醒了》插曲和电影《
hold住爱》主题曲。
《背对背拥抱》起初的创作灵感来源于林俊杰听到了自己的前经纪人许维基的一些经历，其中包含了许维基被误解的委屈，以及工作遇到瓶颈的难解痛苦，感同身受的林俊杰好像是自己也曾经历过这些低潮与不堪的情绪涌上心头，从而创作了这首歌曲。而关于歌名，很多人会产生同一个疑问：背对背该如何拥抱。对此，林俊杰用创作人的语气表示希望听众听完这首歌时，即使是背对着背看不到对方，也要在心里和自己爱的人拥抱。
《背对背拥抱》的音乐视频女主角由
戴君竹担任，她和林俊杰两人在拍摄之前互不相识，尽管在初次见面两人都还不熟悉的情况下，音乐视频中却偏偏有床戏的戏份。对此林俊杰开玩笑地称：“很心动，但不能行动。”除了裹浴巾演床戏之外，导演还脱离剧本演出，当两人演到深情对望时，导演突然大喊：“亲下去。”当时双方都已愣住，林俊杰便将自己当作戏剧系的学生，假装这是排练，于是展现绅士风范，深情地吻了下去。期间没有出现失误且被导演连声称赞，一次便完成了吻戏部分的拍摄。
《背对背拥抱》是首被林俊杰周围所有同事都肯定并相信会成为“年度必K情歌”的佳作。作为专辑《
100天》中的第二主打歌，《背对背拥抱》在林俊杰情感深刻地呐喊之余，还向听众传达了要把握当下、珍惜情份的感慨。该曲表达了人与人的误会终将云淡风清，可是人和人之间的相遇却可能仅有一回，一期一会的难得缘分必须要紧紧地抓牢。该曲悠扬的曲风，搭配着林俊杰独特的声音，将唯美爱情演绎得淋漓尽致。苦涩与甜蜜总是伴随，或许这便是“背对背拥抱”的含义，每个人总要学会包容与理解。林俊杰用他的音乐教会听众如何去爱，而听者也在他的歌声中，找到了不同程度的安慰与寄托。