毽球发球技术动作的一种，是毽球比赛中最常用的发球动作。
技术特点
脚内侧发球的特点是：踢球脚与球接触点在内侧，踢球腿必须屈膝外展，脚的摆幅和摆动速度受到一定程度的限制，因此，击球力量相对要小，但出球平稳并且准确。适应于初学者练习和发中、短距离的球，或作为技战术变化的手段，来破坏对方接球后的一传。
技术要领
（1）准备姿势
动作说明：发球前，身体与球网约呈45度站立，左脚在前与端线呈45度角，右脚在后与端线平行站立，膝关节微屈，右手持球。
（2）抛球
动作说明：右手将球垂直抛于体前，约离身体一臂远，平稳抛起。
（3）踢球
动作说明：身体重心前移到左脚上，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在前摆过程中屈膝外展，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部将球击出，踢球脚随球前摆落地。
动作要点：小腿屈膝外展，以脚内侧击球，踢球后随球前摆，重心积极向前移动随球进场。
动作难点
动作难点如下：准确判断球落的时机、方位做出踢球的动作，并控制出球的方向和高度，以及击球力量的把握。