自助小组（selfhelp group），自愿组织的无专业治疗者参与的非正式组织。组织成员通过帮助他人和自我帮助来解决特定问题，如心理问题、行为问题等。组成原则是：（1） 变被动接受心理医生的治疗为主动参与治疗；（2） 团体成员通过帮助他人达到自助的目的。成立自助小组是一级预防的内容。