《自己感悟》是
张淳媛演唱的歌曲，该歌曲由
张博文作词谱曲，
刘洺瑒担任制作人，陈旭监制，
伍仲衡编曲，
邓建明演奏吉他，王哲录混，在
鸟人艺术大师录音棚制作完成。整首歌词深入浅出却充满宏大格局，简单细腻的语言勾勒出了人生起伏的深刻感悟，温暖而有力，是一首蕴含人生哲理、充满正能量的励志歌曲。
《自己感悟》这首歌用女性的视角展现了对人生历程的回顾与感悟。张淳媛略带沧桑的温暖声线将歌曲情感诠释得非常细腻。“起起跌跌依然疲倦的追逐，偶尔绝望会停下来脚步”，简单真诚的歌词将平凡女性内心深处的坚忍、脆弱描写得十分贴切，唱出了人们追逐理想时的彷徨失措和百折不挠，每一句歌词与旋律都意味深长，耐人寻味，不禁令人唏嘘感叹。
这首歌曲鼓励听众们遇到困难挫折时，要保持一颗乐观的心态，勇敢去追寻内心深处属于自己的乌托邦，这样才会得到真正的幸福。正如副歌部分那样写道：“笑容是回应命运的态度，真情是彼此默默的付出”，Trina富有穿透力的高音将歌曲情感升华到最高，直击人心，华丽的转音处理更是完美流畅，起起落落之间衔接自然，一气呵成，极具感染力。
就唱功而言，Trina实属实力唱将无疑，她声线成熟优雅，带有磁性和厚度，这种声音天赋在副歌部分的发挥凸显得淋漓尽致，她完美的实力演绎，让整首歌曲情感饱满动人。（凤凰网评）
《自己感悟》MV用投影照片的蒙太奇叙述手法回顾了
张淳媛的个人成长历程，幼年音乐启蒙、早年组建乐队、四处奔走签约唱片公司的坎坷音乐之路都历历在目。整支MV删繁就简，没有过多的色彩，没有热情澎湃的听众，画面中只有她自己在深情演唱，用声音细腻地敲打着每个听众内心的共鸣。