自我预防是相对犯罪的社会预防和家庭预防而言。指增强自我防御能力避免犯罪或重新犯罪。自我防御能力，就是增强对诱因的抗拒力。阿伯拉哈姆逊认为，犯罪行行为(C)等于个人的犯罪倾向(T)与外界诱因状态(s)之和除以对诱因的抗拒力(R),其公式为：C=(T+S)/R。

C=(T+S)/R这个公式表明：犯罪行为与犯罪人心理上的抗拒力成负相关，与诱因及个人的犯罪倾向成正相关。自我防御能力增强，犯罪行为就会减少。对于惯犯来说，对诱因的抗拒力已减少到最小值，而外界诱因及犯罪倾向相对增大，犯罪行为就会增多。所以，自我预防在犯罪预防中有着重要意义。