自控自抑能力是指：人面对事物的时候，能够冷静地去评估这些事物的危险性和风险性以及自身的安全性，然后再决定是现在实现还是将来实现，以及实现目的、想法的途径是否需要调整，并能够选择合适的应对策略的能力。通俗用自律来形容。
定义
“逻辑思维自控、自抑”是在“目的性逻辑思维”编织完成的基础上，在排除其他诸多因素的干扰下，依然为实现逻辑思维目的而进行合理、正确的外在表现并最终实现该目的的能力。
这种能力在社会生存信息环境中所呈现出来的外在表现方式有强弱之分。较强的逻辑思维自控、自抑能力就是在具有良好的“复合逻辑思维分析能力”的基础上，对已经编织完成的“目的性逻辑思维分析能力”的基础上，对已经编织完成的“目的性逻辑思维”进行了多次的修改后，能够正确、合理地通过外在表现进行表现的过程。
自控自抑能力是第二生命形态学的专有学术名词。
重要性
如果一个孩子在成长过程自控自抑能力没有得到良好的培育，那么他未来生存的过程中，就会遇到更多的危险、麻烦。遇到的危险、麻烦越多，孩子目的实现就会受到阻碍，孩子生活的快乐幸福值就低。
在相对漫长的上学过程中，如果自控自抑能力弱，有可能不太适应相对约束的、安静的学习环境，在这个环境中也就不会主动的去做什么事。
所以，自控自抑能力对孩子的快乐生活和快乐学习都有很重要的意义。
培育案例
餐盘里剩下了两块饼干，阿宝（4岁，男孩子）跑进来吃了一块，然后对妈妈说：“妈妈，这块饼干帮我保存着，好吗？”
妈妈说：“好的。”
一段时间过后，妈妈在和朋友电话聊天的过程中，无意识之间把餐盘里仅剩下的那块饼干吃了，而且随手洗干净餐盘，把餐盘放在了橱柜里。这个过程都是在妈妈不经意中完成的。
不久，阿宝跑进来找饼干，没有找到，问妈妈：“妈妈，我的饼干呢？”妈妈回答:“哦，对不起，我已经吃了，没有征得你的同意。”
阿宝大哭。。。。。
遇到这样的情况，父母通常处理的方式：是自己错了，要给孩子认错。对呀，饼干是孩子存放到这里的，不应该吃，是妈妈做得不对。面对大人自己的错误，大人一定要勇于承认错误，为孩子做出“敢于承认错误的榜样”。于是，我们可以这么做——
阿宝跑进来找饼干，没有找到，问妈妈：“妈妈，我的饼干呢？”妈妈回答:“哦，对不起，妈妈饿了，所以把你的饼干吃了。我向你道歉。”
阿宝大哭：“饼干是我的，还给我。”
妈妈：“嗯，妈妈是因为肚子饿才吃掉饼干的。妈妈饿坏了就有可能生病去医院。我要是病了怎么办？”
阿宝：“我给你叫医生。”
妈妈：“嗯，那你知道电话号码吗？”
阿宝：“知道，120。”
妈妈：“嗯，那你能告诉医生来我们家的路怎么走吗？你知道我们家的地址吗？你有钱吗？生病时需要钱的。你知道怎么挂号吗？你知道买药吗？你知道......要知道，带妈妈看病需要做很多事情呢！你知道怎么做么？”
阿宝看着妈妈，半天才说：“不知道。”
妈妈：“你希望妈妈生病吗？”
阿宝：“不希望。”
阿宝：“可以。这样妈妈就不会生病了。妈妈，如果下次你饿了可以吃我的饼干。不，我会留些给你的，我不想让你生病！”
妈妈：“好的，下次妈妈肚子饿的时候，会问你要饼干。”
阿宝：“嗯。我一定会留给你一些。”
在这个案例实施过程中，孩子明显拥有比我们想象更主动的分析能力。通过父母对孩子逻辑思维的梳理，孩子更容易发现和理解事情之间的因果关系，从而形成自己的分析能力，为逻辑思维自控自抑能力的搭建打下良好的基础。
生存能力
分析能力是基础能力，
主动思维能力是核心能力，
社会沟通能力与自控自抑能力是过程能力，责任承担能力是结果能力。