《自昌乐郡溯流至白石岭下行入郴州》是唐代诗人沈佺期创作的一首五言古诗。此诗是诗人在贬逐途中创作的一首旅行诗。全诗共三十二句一百六十字，描绘了途中奇险的景观。

自昌乐郡溯流至白石岭下行入郴州

兹山界夷夏，天险横寥廓。

太史漏登探，文命限开凿。

北流自南泻，群峰回众壑。

驰波如电腾，激石似雷落。

崖留盘古树，涧蓄神农药。

乳窦何淋漓，苔藓更彩错。

娟娟潭里虹，渺渺滩边鹤。

岁杪应流火，天高云物薄。

金风吹绿梢，玉露洗红箨。

溯舟始兴廨，登践桂阳郭。

匍匐缘修坂，穹窿曳长索。

碍林阻往来，遇堰每前却。

救艰不遑饭，毕昏无暇泊。

濯溪宁足惧，磴道谁云恶。

我行山水间，湍险皆不若。

安能独见闻，书此贻京洛。

沈佺期写于京城的诗难于系年，往往连是否写于公元705年（唐中宗神龙元年）贬逐前或返京后都无法确定。不过，与宋之问一样，沈佺期的贬逐诗与京城诗的风格有着根本的区别。他们在返京后，很容易地又回到雅致的宫廷诗，但他们写于贬逐时的诗都充满了生气和个性，非常接近盛唐风格。这首《自昌乐郡溯流至白石岭下行入郴州》写于贬逐驩州的途中，与其他贬逐诗一样引人注目，但与他的其他入蜀旅行诗没有多大区别，采用的也是一种新形式，即每一句诗都是后面诗句的前提。

这首诗有几个典故：神农是神话中上古的皇帝，他的名字与药草的发现相联系；大火星在七月下流，标志着秋天的开始；濯足暗示隐士，此语出自楚辞《渔父》中渔人的歌。

这首诗的写法秉承前人，在王勃的《泥溪》和杜审言的《南海乱石山作》中，已经有相似的写法。与杜审言的《南海乱石山作》一样，沈佺期在第三句否认了传统的地理知识，描写了奇异的风景：鲜艳的色彩，漩洄的流水，及高耸的山峰。与王勃的《泥溪》及杜审言的《度石门山》一样，沈佺期在结尾说这一景象十分艰险，与之相比，在较平常的风景中获得的快乐就不足挂齿了。最后一句是“所以我写了这首诗”的变体，这是一个败笔，只能说明诗人无话可说了。

沈佺期，唐代诗人。字云卿，相州内黄（今属河南）人。上元（唐高宗年号，674—676）进士，官至太子少詹事。曾因贪污及谗附张易之，被流放驩州。诗与宋之问齐名，号称“沈宋”，多应制之作。流放时期的作品，则多对其境遇表示不满。律体谨严精密，对律诗体制的定型颇有影响。原有文集10卷，已散佚，明人辑有《沈佺期集》。