该书是
中国青少年研究中心承担全国教育科学“十五”规划的“少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题”的结题报告。
该书主要分为实践篇和理论篇，理论篇主要是基于对北京11所小学的一年的实验研究基础，得出了中国城市少年儿童的人格特征，并在对11所小学中高年级班级环境、小学生助人行为、尊重行为、责任心、自我管理习惯和学业行为习惯等实践研究基础上作出分析，提出了具体的习惯培养策略。
在该书的实践篇中，主要在对全国400余所中小学和幼儿园的研究基础上，分别从家庭、学校、自我实践的角度提出了培养孩子习惯的要求，重在从学校、家庭培养孩子的良好习惯，强化孩子的基本素质。