艾米·卢·伍德在英国斯托克波特出生长大。艾米九岁的,她的父母离婚了。在学校里,艾米的父亲是个瘾君子这个谣言被到处传播,艾米·卢·伍德选择前往戏剧俱乐部逃避现实,并在其中找到了安慰。最终,她前往
钱德尔哈姆学校就读。此后,她进入英国皇家戏剧艺术学校学习,毕业后,找到了一份卖花的工作。工作后的某一天,她获得了在舞台剧《Downstate》饰演角色的机会。
2016年至2017年,艾米·卢·伍德在伦敦艾尔美达剧院参演舞台剧《Mary Stuart》,在其中饰演侍女,从而正式踏入演艺界。2019年1月11日,艾米首次出演的电视剧《
性爱自修室第一季》在Netflix上线,饰演活泼、天真且可爱的学生艾梅·盖比;3月,参演的舞台剧《Downstate》在伦敦首演。2020年1月17日,参演的电视剧《
性爱自修室第二季》在Netflix上线;1月起,主演舞台剧《Uncle Vanya》,艾米饰演Sonya。
2021年6月6日,艾米·卢·伍德凭借系列电视剧《
性爱自修室》获得
第74届英国电影学院奖“喜剧类最佳女演员”;9月17日,参演的电视剧《
性爱自修室第三季》在Netflix上线;10月22日,参演的电影《
路易斯·韦恩的激情人生》在北美上映,艾米饰演Claire Wain。2022年1月21日,主演的电影《
生之欲》在美国圣丹斯电影节首映,艾米饰演Margaret。
艾米·卢·伍德很热情,而且很合群,灿烂的笑容带着标志性的门牙,她的口音也令人印象深刻。艾米·卢·伍德是一个无畏的女演员,在电视剧《性爱自修室》中,她打破了围绕女性性行为的禁忌,也通过真实的演出展现了银幕外她的内心自我。在电影《生之欲》中,艾米发自内心的表演可以与
比尔·奈伊媲美,她的表演让观众感到亲切。(iNews、《名利场》综合评)