《花儿与少年第三季》是湖南卫视推出的青春伙伴自助远行真人秀节目，共12期。节目八位固定成员是江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然。

节目致力于扩大和深化人文交流与合作，不断发掘旅行地鲜活有趣的独到魅力，展现世界文明的多样性。节目通过探访的方式，不仅推动中国优秀文化在南美洲、非洲、大洋洲的传递，还用多元视角游览南半球，促进与南半球国家各领域的交流。

节目采用全境外取景拍摄录制形式，并在此基础上开辟新意，立足“冒险”，凸显人文主题，挖掘精神内涵。

节目在嘉宾阵容上也是青春集结，以4+4的阵容登场。此外，节目中的暖心文案来自吴梦知，手写字体和手绘漫画则是来自嘉宾井柏然。

为了区别于以往浪漫的穷游之旅，节目秉持“远行本身就是对于人生最大的隐喻”，打造真正冒险的人生体验。节目选择远离平日的安全区，让嘉宾在草原、荒漠、沙丘、丛林、海洋中经行冒险旅途的极致体验，不断挑战自我，探寻生命存在的意义，挖掘人类未知的潜力，诠释行走的意义。

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《花儿与少年第三季》与前两季相比，在人物设置、故事模式、场景展现等方面都进行了较大幅度的调整。虽然前两季积累了较多的忠实观众，但第三季的节目还做到了“保鲜”，从而吸引了观众们的视线。（中国新闻出版广电报评）

《花儿与少年第三季》并不止步于明星嘉宾们“看世界”和“悟世界”，而是响应国家“走出去”号召，通过探访的方式，对南半球国家在“一带一路”沿线的重要地位进行设计，并致力于推动中国与南美洲、非洲、大洋洲沿路国家在经济文化等领域的交流合作，展现出深厚的人文价值与品牌内涵，成为电视综艺精品牵手“一带一路”的典范。（凤凰网娱乐评）