苗婉茹，女，出生于2000年，中国射击运动员。

13岁时，苗婉茹开始进行射击训练。2015年进入山西省队。

2017年8月31日，第十三届天津全运会射击比赛，女子10米气步枪团体赛，苗婉茹组成的山西队以总成绩1252.9环获得银牌。

2018年澳大利亚射击世青杯，3月25日，女子步枪三姿，苗婉茹取得铜牌。

2021年9月15日，在第十四届全运会射击项目女子50米步枪三姿决赛中，苗婉茹以打破世界纪录的成绩466.9环夺金。9月，女子10米气步枪团体决赛，苗婉茹所在的山西队获得第五名。11月，在新一届国家射击队集训名单中，苗婉茹以466.9环超世界纪录的成绩，拿到了女子50米步枪3种姿势项目的金牌，入选女子50米步枪3种姿势项目的国家集训队。

2022年8月25日，2022年全国射击锦标赛（步、手枪项目）暨国家步、手枪射击队开罗世锦赛选拔赛，女子50米步枪3种姿势项目金牌赛，苗婉茹以16比12取得胜利。同月，入选射击世锦赛中国队阵容名单。10月18日，在2022国际射联步手枪射击世锦赛成年组女子50米步枪卧射个人赛中，苗婉茹以615.9环排名第37位。10月21日，女子50米步枪三姿决赛中，苗婉茹17-13战胜挪威选手STENE，获得金牌，中国队拿到第5张奥运门票。10月23日，成年组女子50米步枪三姿团体铜牌赛，苗婉茹组成的中国队以17-7战胜挪威队，获得铜牌。10月24日，成年组50米步枪三姿混团资格赛第二阶段，苗婉茹/刘宇坤组成的中国1队以582环排名第五，无缘奖牌争夺。

2023年6月， 2023年全国射击锦标赛，苗婉茹获得女子50米步枪三姿团体第二名。

2024年2月7日，国家步手枪射击队巴黎奥运会最终队伍选拔赛第一站，山西选手苗婉茹在女子50米步枪三姿比赛中摘金。9月，2024年全国射击锦标赛， 苗婉茹获得女子50米步枪三姿亚军。

2022年1月，被拟表彰为“山西省三八红旗手”。