苫小牧市(中：shān xiǎo mù shì，日假：とまこまいし)是北海道西南部的城市，距离札幌市仅九十分钟的车程。与室兰市都是北海道具代表性的工业都市和港湾都市。自明治时期该市就开始发展造纸业，每年的报纸用纸产量约有100吨，占全日本的30%，其中的王子制纸苫小牧工场更是报纸产量全世界最大的工厂，因此苫小牧有“纸的城市”之称，造纸工厂的红白烟囱更被称为“王子的烟囱”，成为当地的象征。

在日本经济高速成长期时，由于有道央自动车道经过，并紧临新千岁机场，因此成为综合工业区，建设了大量的工业基地。

虽然为工业城市，但仍保有丰富的自然资源，东侧有被列入国际重要湿地名录的ウトナイ湖，同时北寄贝的渔获量占全日本的一成，因此也成为苫小牧市市贝。

市内盛行竞速滑冰和冰球，市内有许多滑冰场和冰球队。此外，市内的驹泽大学附属苫小牧高等学校先后在2004年、2005年的夏季甲子园连续取得优胜（冠军），并于2006年获得准优胜（亚军），也是现今北海道唯一曾经获得甲子园优胜的学校。

市名源自阿伊努语的「tomakomanai」，意思是沼泽内的河。过去的苫小牧川在阿伊努语中称为「makomai」，意思为进入深山的河川，而苫小牧川在通过沼泽的地方则是加上阿伊努语中有沼泽意义的「to」，因此就成为「tomakomanai」。

1799年：设置勇拂会所。

1800年：八王子千人同心从武藏国多摩郡八王子（现今的东京都八王子市）派遣约100人北海道勇拂地区进行防卫工作及开垦。

1870年：高知藩派遣70余人至勇拂、千岁进行开垦。

1873年9月27日：勇拂郡开拓使出张所改迁移至苫细（现今的苫小牧）。

1874年8月20日：苫细改名为苫小牧。

1880年：设置勇拂外5郡役所（勇拂郡、白老郡、千岁郡、沙流郡、新冠郡、静内郡）于苫小牧村。

1889年：在苫小牧村设置苫小牧外15村户长役场。

1902年4月1日：樽前村、觉生村、锦多峰村、小糸鱼村、苫小牧村、勇拂村、植苗村合并为苫小牧村，并成为北海道二级村。

1910年：王子制纸苫小牧工场开始营运。

1918年1月1日：改制为苫小牧町，并成为北海道二级町。

1919年4月1日：成为北海道一级町。

1948年4月1日：改制为苫小牧市。

1981年：苫小牧港升格为特定重要港湾。

1982年10月：第13回国势调查结果，苫小牧市人口超过室兰市，成为胆振支厅内最大城市。

2004年3月：人口超越带广市，成为北海道第五大城，次于札幌市、旭川市、函馆市、钏路市。

苫小牧市虽然位于积雪寒冷的北海道，但是冬季降雪很少，全年气候温和，年平均气温8.10C。

苫小牧港的饲料、肥料输入输入量占了全北海道的39%，纸和纸浆的输出量则占了44%。

在此设厂的主要产业包括：

制纸业 王子制纸苫小牧工场

日本制纸勇拂工场

王子Nepia苫小牧工场

汽车零件制造业 五十铃引擎制造北海道公司

丰田汽车北海道公司

AISIN精机北海道株式会社

矿工业 石油资源开发（勇拂天然气田）

出光兴产北海道制油所

苫小牧市的农业和水产业较发达。农业以种植小麦、水稻为主。畜牧业也较发达，以养牛、猪、鸡为主。苫小牧市以港口为依托，近年来又在苫小牧港西港的临海部建立了石油精炼、汽车、电力、木材、化学、有色金属、复合饲料等多种多样的企业，形成了一个规模较大的临海工业地带。1992年10月，本田汽车公司北海工厂也开始投产。另外，苫小牧市东部开发地区在第三期北海道综合开发计划中，被列为国家级项目。作为苫小牧东部开发的配套工程，苫小牧规模庞大的工业港口—苫小牧东港，也于1976年8月开始动工，1980年10月部分投入使用。随后，煤炭火力发电厂、石油储备基础、煤炭中心等与能源有关的企业相继设立。1984年6月，五十铃汽车北海道工厂投入生产，与汽车相关联的工厂也随后到毗邻的新千岁机场的柏原工业地区落户。交通概况：苫小牧市地理位置优越，海陆空交通发达，是铁路、国道、高速公路等陆路交通的交汇点。1963年，日本第一个人工港口—苫小牧港投入使用，并于1981年被指定为特定重要港口，货物吞吐量占北海道货物吞吐量的三分之一。苫小牧港作为北日本最大的国际贸易港，作为北海道的海上门户，对北海道经济的发展发挥了巨大作用。新千岁机场距北美、欧洲最近，作为日本北方出口，其作用正日益显得重要。

ウトナイ湖

锦大沼公园

樽前ガロー

丸山远见

口无沼

苫小牧市博物馆

苫小牧市科学中心

白鸟体育场

静川遗迹

开拓使三角测量勇拂基准点

北海道大学苫小牧地方研究林

勇武津资料馆

绿丘公园

支笏洞爷国立公园

佛宝寺

白桦温泉

樽前温泉

岩仓博文：政治家

五十岚纪男：前东京地方检查署特捜部长

吉野准：前日本警视总监

木元教子：评论家

工藤荣一：动画监督

三上慎也：动画监督

矢嶋佑：动画监督

唐部太郎：作家

成田洋治：演出家

前田弘信：剧作家

筱有纪子：漫画家

泉野明：漫画主角

府元晶：游戏作者

柴田诚也：职业棒球选手

梅村礼：卓球选手

铃木惠一：竞速滑冰

岩本裕司：竞速滑冰选手

樱井邦彦：竞速滑冰选手

山县优：职业摔角

佐野巧真：职业摔角

高西翔太：职业摔角

藤泽和雄：赛马驯马师

丹羽孝希:乒乓球选手

伊藤多喜雄：民谣歌手

小笠原千秋：爵士乐歌手

堀江淳：歌手

松村和子：歌手

堀内沙织：创作歌手

SHOKICHI：歌手、舞者、词曲作者

日本苫小牧市是秦皇岛市的友好城市。1998年9月1日，在苫小牧市建市50周年之际，以时任秦皇岛市市长赵铁练为团长的友好访问团赴苫小牧市访问，与苫小牧市市长鸟越忠行共同签署了缔结友好城市协议书。

秦皇岛市与苫小牧市自建立友好城市关系以来，在经济、政治、文化、体育、文教、卫生等各个领域进行了卓有成效的交流。近几年双方教育交流合作情况：2009年苫小牧市西高中与秦皇岛市实验中学缔结了姊妹学校，通过师资交流研修，加强了实验中学的日语教学力量。苫小牧驹泽大学校长大久保治男先生热衷于中日友好，自1998年起，苫小牧驹泽大学开始接收秦皇岛市的留学生，迄今秦皇岛已经派出了100多名留学生。医疗交流合作情况：苫小牧市民医院与秦皇岛市的港口医院于2007年缔结为友好医院。现两家医院间除互派研修生外，还积极探索在中医按摩方面的合作可能。