茂名市第一中学（Maoming No.1 Middle School），广东省茂名市境内公办完全中学，创办于1959年秋，1984年被广东省政府命名为省重点中学。1995年被评为省一级学校、全国文明单位；2007年3月成为国家级示范性普通高中。

1959年3月22日，国务院决定设立茂名市（县级）。同年9月21日，茂名市第一中学开办庆典在茂名市人民政府礼堂举行。这一天定为茂名一中的校庆纪念日。当年校园坐落于河西小东江畔，永久桥头，毗邻旧市委。

1962年8月，茂名一中荣获广东省“改革成果显著”奖。

1968年，在当时极“左”路线的影响下，茂名一中被迫搬迁。

1969年，迁址在河东原油公司疗养院（现茂南区双山路），改名为“茂名市五·七中学”。

1973年，茂名一中重新迁回原址幸福路，恢复原校名。

1984年，被广东省政府命名为省重点中学。

1995年，被评为广东省一级学校、全国文明单位。

1997年，茂名市政府投资超亿元搬迁市一中。

1998年8月15日，校园搬迁到河东高凉北路，实现高、初中分离，成为一所高级中学。

2007年3月，茂名一中成为广东省第一所国家级示范性普通高级中学和广东省教学水平评估优秀学校。

2009年1月，被评为“全国文明单位”。

2010年，被评为“全国群众体育先进单位”。

2010年12月，位于滨海新区的市一中新校区破土动工。

2011年8月，校园搬迁到电白区海心路八号大院（环水东湾新城高地片区博学小区）。

2012年5月23日，中共中央政治局常委、原广东省委书记汪洋同志莅临茂名一中视察工作。

2013年1月14日，中共中央政治局委员、原广东省委书记胡春华同志莅临茂名一中视察指导。

2015年，被评为茂名培育和践行社会主义核心价值观学校示范点。

2015年10月，被评为首批广东省中小学心理健康教育特色学校。

截至2011年9月，共拥有150个教学班，在校学生7500人。两个校区总占地面积1120亩，用地面积536.5亩，建筑面积264294.5平方米，其中茂名市第一中学校区占地面积1000亩，茂名市第一中学附属学校（现茂名市祥和中学）校区占地面积120亩。

截至2013年2月，该校建有教学区（教学楼、科学楼、行政楼、艺术楼）、礼堂区、生活区（学生宿舍26间，学生饭堂有餐台73张）、运动区（体育馆、游泳池、篮排球场、运动场、天文台）等。拥有物理、化学、生物、电教仪器设备，其中图书馆藏书近10万册，报刊、杂志300多种，并建成100兆宽带的校园网，实现电脑检索。

截止2011年9月，有教职工511人，其中专任教师494人。拥有广东省基础教育系统名教师2人、特级教师3人、高级教师120人、硕士学位教师117人，荣获国家级、省级和市级荣誉称号的优秀教师有150多人。

截至2019年，建校六十年的茂名市一中，现有教职工510人，其中高级以上职称教师163人，硕士学位教师120人。

特级教师：李启云、陈学忠、姚本树。

正高级教师：郭贤良。

2011年-2013年，教师累计撰写论文200余篇，在国家级、省级刊物上发表或获奖的有三十多篇。其中陈学忠先后在《教育研究》《中学语文教与学》《语文月刊》《中学语文教学参考》和《南方论刊》等报刊发表论文68篇，有32篇优秀教研论文在教研成果评比活动中获奖，其中有两篇论文获得全国一等奖。

博文约礼，弘毅致远

歌词：我们是南方油城儿女

我们是祖国未来栋梁

怀着革命先辈殷切期望

汇聚在小东江畔 小东江畔

严勤精巧 优良学风鞭策着我们

爱校尊师 勤学守纪

八字校风激励着我们

啊 亲爱的校园

啊 亲爱的校园

您是传播科学 文化的摇篮

你是造就四有人才的地方

为实现我校四个一流

为实现祖国四化大业

奋斗开拓 奔放前方

奋斗开拓 奔放前方

柯云峰，第十二届全国人大代表；

黎万强，小米公司联合创始人、副总裁；

李劲锋，剑桥大学工程系博士，钢琴家；

吕雷，1988年毕业于北京大学中文系作家班；

2021年4月，入选2021年广东省五一劳动奖状评选对象。

2021年4月29日，荣获2021年广东省五一劳动奖状。

2021年6月，茂名市第一中学第一党支部被中共茂名市委授予“茂名市先进基层党组织”称号。