茄子里头的茄碱实际是一种生物碱,也就是一种叫龙葵素的生物碱。茄子里的茄碱实际上跟土豆里头的龙葵碱是一个物质,它对于植物本身来讲是一个保护作用。但是人吃的时候,如果你吃得不合适,茄碱也会使人中毒。
症状
进去的量少会对肠胃道有刺激性,会呕吐、恶心,或者说腹部不适,甚至一些腹泻。量很大就会导致一些更严重的变化,对人的呼吸系统会有一定的影响,同时不能产生正常的能量。
茄碱的好处
1 护心抗癌
茄碱可以使心血管病得到改善,还可以降血压,甚至有些可以起到一定的防癌作用。
茄子中还有一个比较特殊的营养物质就是维生素P,它是类黄酮的一种活性物质,它能增强血管的韧性,防止心脑血管疾病,被称为“心血管之友”。一般来说紫黑茄子的维生素P含量要高于紫红和白茄子的,颜色越深,它的维生素P含量越高。
注意:茄碱是在肉里头不是在皮上面,但是肉里茄碱的含量跟皮的颜色是有关系的。皮的颜色越深,肉里的茄碱含量就越高。当茄子很幼嫩的时候,茄碱含量应该是比较高的,一旦长成老茄子,里头全是籽了,茄碱的含量反倒下降了,所以茄子最好食用成熟度适中的。
2 治疗咳嗽(只针对热性咳嗽)
方法:茄子把儿煮水。
把茄子把儿放在冰箱里冻半天,再取出来煮水。用茄子把儿煮水给肺热咳嗽的小孩喝,能够有效缓解热咳嗽。
热性咳嗽:有痰,而且痰会偏浓偏黄,一般在白天咳嗽比较多。
3 降三脂
有部分人三脂高,建议多吃点茄子,因为茄子含有高纤维,维生素和矿物质含量也都比较高,可以起到降三脂的作用。
4 降压
数据显示,茄子中钾的含量比香蕉还高。因过量摄入钠导致高血压时,钾还有降血压的作用。
5 美容
茄子颜色越深,说明花青素含量越多。花青素是抗氧化剂,能够让我们保持美容。
花青素主要存在于茄子的表皮,吃茄子的时候要连皮一起吃才会起到效果。
6 缓解口腔溃疡
部分老人吸收维生素比较少,建议多吃茄子以缓解口腔溃疡。