1998年出生于云南省大理州
巍山彝族回族自治县清华乡漾江村，从小特别能吃苦，那时小学和家里离个1公里左右，从一年级开始就开始自己去上学，每天从回家吃早饭到下午回家来回需要四趟，周末或下午放学就会去上山砍柴，回家煮饭等家务，因为从小就有吃苦的经历，在日后的体育生涯中有了顽强的拼搏精神和吃苦能力。
2009年因小湾电站建设，搬迁到了大理州宾川县鸡足山镇新川村，2011年刚要六年级毕业的他被宾川县业余体校教练何字均选中从事中长跑训练，经过快一年的训练，因成绩突出推荐到云南省呈贡体育训练基地国家少年队学习竞走训练，在教练徐兴德的培养下，很快就展示出了体育天赋并正式成为国家少年队队员。
2014年二月份参加大理州中长跑比赛，分别获得男子3000米第二名及5000米第二名。同年8月份参加
云南省第十四届运动会，分别获得男子5000米竞走第四及10000米竞走第五名。同年在教练徐兴德的推荐下，输送到云南省男子竞走二组进行训练，教练陈和林。
2015年3月21日参加全国竞走大奖赛北京站男子青年组30公里竞走并获得冠军，2015年5月2日（江苏.太仓）参加全国竞走冠军赛男子青年组30公里获得亚军并被
国家体育总局授予国家一级运动员称号。2015年10月24日参加中华人民共和国
第一届全国青年运动会男子10000米竞走并获得团体亚军。同年因表现出色正式转正为专业竞走运动员。
2016年2月份代表中国前往
巴西参加奥运会测试赛20公里竞走及50公里竞走。2016年4月8日参加全国竞走大奖赛上饶站男子成年组20公里竞走团体并获得季军，同日参加男子青年组30公里竞走并获得亚军。4月9日参加男子50公里竞走团体并获得季军。
2017年3月4日参加全运会男子20公里竞走选拔赛被
国家体育总局授予国家级运动健将称号。
2019年7月20日（吉林.长白山）参加
全国竞走冠军赛男子20公里竞走团体并获得亚军，同年11月因自身技术及身体原因申请退役，并在2020年5月14日正式退役。