莫·法拉赫（Mo Farah，原名侯赛因·阿布迪·卡辛），1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国田径运动员。

莫·法拉赫原名侯赛因·阿布迪·卡辛，出生于索马里摩加迪沙的一个穆斯林家庭，这个非洲国家最为著名的不是长跑运动员而是猖獗于亚丁湾的海盗。他小时候遭遇重大家庭变故，后来被非法贩卖到英国，被迫做家仆，给人做饭、打扫卫生。而那时候他甚至还不会说一个英语单词。虽然在语言上存在障碍，但却掩盖不了他出色的运动天赋。他的体育老师艾伦瓦克森最早看出了莫·法拉赫出众的才能，并帮助他走上了长跑的道路，在13岁的时候，莫·法拉赫赢得了第一个英国校际长距离跑步比赛的冠军。

2000年，莫·法拉赫获得了英国国籍。

2001年，法拉赫开始跟随教练艾伦·斯托里训练，并在意大利格罗塞托U20欧洲冠军赛男子5000米比赛中夺冠，这是他为英国夺得的第一枚奖牌。2005年，法拉赫与一位肯尼亚运动员同住、训练和竞争，这段经历帮助他变得职业。2006年，法拉赫在欧洲锦标赛男子5000米比赛中获得第二名，并在意大利举办的欧洲越野比赛中获得冠军。2007年大阪田径世锦赛上，他获得男子5000米第六名。2008年，法拉赫在北京奥运会上未能进入决赛。之后，他在非洲进行训练，2009年柏林世锦赛上，在男子5000米比赛中位列第7位。

2010年，法拉赫获得男子5000米和10000米的双料欧洲冠军，成为历史上第5位达成此成就的运动员。2011年，他前往波特兰的俄勒冈市，师从教练阿尔贝托·萨拉查，并在大邱田径世锦赛上获得男子5000米金牌和10000米银牌。

2011年9月，大邱世界田径锦标赛上，莫·法拉赫在男子10000米比赛中获得银牌，并在男子5000米比赛中以13分23秒36的成绩夺得金牌。这是他的首枚世锦赛金牌，也使他成为1999年比利时运动员穆罕穆德·莫尔希特之后，首位在5000米比赛中夺得世界冠军的欧洲运动员。

2012年伦敦奥运会，莫·法拉赫代表英国参赛，以27分30秒42的成绩获得男子10000米比赛金牌，成为首位以东道主身份夺得该项目奥运金牌的选手。随后，在男子5000米决赛中，他又以13分31秒66的成绩夺得冠军。

2013年8月17日凌晨，2013年世界田径锦标赛结束第七日争夺。英国名将法拉赫以13分26秒98的成绩在男子5000米折桂。比赛开始后，三位肯尼亚选手和两位埃塞俄比亚选手处于领先。法拉赫在半程开始加速超越，并且冲到第一集团，处于领跑状态。比赛后半程，法拉赫遭遇到有力的挑战，吉卜西维特和克伊奇轮番冲击，不过法拉赫守住领先位置。最后600米，法拉赫率先加速冲刺，最终以13分26秒96赢得金牌，吉卜西维特和克伊奇分别获银、铜牌。

2016年6月，在距离里约还有2个多月的时候，莫-法拉赫打破了戴夫-莫尔克罗夫特保持了34年的英国国内3000米纪录以此来证明了自己的实力。比赛中的前2000米他一直跟随领跑者跑，并在最后600米的时候反超以0.1秒的优势赢得了比赛，他的最后成绩是7分32秒62。这也使得他将英国国内1500米、2英里、3000米、5000米、10000米和半程马拉松的纪录收入囊中。

2016年10月15日晚在葡萄牙，莫-法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。此前他曾在2011和2012年度蝉联了这一称号，因此，他成为了该奖项自1993年创办以来，第一位3次获得该奖项的运动员（男女全在内）。

2018年4月22日，2018年伦敦马拉松，莫-法拉赫获得第三并打破英国国家纪录。

2020年9月4日，在2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站男子一小时跑比赛中，法拉赫以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。

2023年，参加伦敦马拉松。4月23日，2023年暨第43届伦敦马拉松赛，法拉赫在自己的马拉松谢幕战中跑出2小时10分28秒，以第九名完赛。

2023年9月，莫·法拉赫正式退役。

2022年7月，他公开了自己的身世，真名为侯赛因·阿布迪·卡辛，出生于索马里。在4岁时，他的父亲在内战中不幸被枪击身亡，之后他被送往叔叔家生活。8-9岁时，他被一位不相识的女性带到英国，并更名为默罕穆德·法拉赫。在英国，他被迫从事仆人的工作，包括照顾雇主家的小孩、做饭、清洁等，以换取食物。大约11岁时，他获得机会进入费尔特姆社区学校上学，但初到学校时，他状态不佳且英语能力有限。此外，法拉赫有一个双胞胎哥哥哈桑，哥哥一直居住在索马里，与母亲分开，被送往亲戚家抚养。

莫·法拉赫的妻子塔尼亚·内尔在学校相识，两人最初是好朋友，2008年，两人确立了恋爱关系，2010年，两人完婚。他们育有四个孩子，其中三个女儿（继女蕾哈娜，双胞胎女儿艾莎和阿曼尼），一个儿子（侯赛因）。

2011年，莫·法拉赫在索马里之行结束后创立了莫·法拉赫基金会。他参与了2012年奥林匹克饥饿峰会，该峰会致力于解决全球性饥饿问题。2017年，法拉赫担任了马拉松儿童全球大使，并从他的基金会中捐赠了超过10万英镑，用于援助非洲遭受严重干旱影响的营养不良儿童和家庭，为他们提供生命救助。

莫·法拉赫与多家公司签订了代言协议，合作伙伴包括耐克、Zwift、Djibouti、B&M、Oral B、华为以及Quorn等。

“他的发展轨迹与普通长跑运动员不同，一般长跑运动员的巅峰是在24岁左右，但甚至在27岁前，莫·法拉赫都没有取得非常瞩目的成绩。正是在赴美国俄勒冈训练后的2011年，他才夺得自己大赛首金。”（英国《卫报》的专栏记者安迪·布尔评）

法拉不仅是史上最成功的长跑运动员之一，也是最严于律己的运动员之一，他在职业生涯中跑过的路已经足够往返他的出生地与现居地。（界面新闻评）

2022年7月12日，综合英国《独立报》、天空新闻网等多家媒体报道，男子长跑世界之王、39岁的英国长跑名将莫·法拉赫在最新纪录片《真实的莫·法拉赫》中自曝，他小时候遭遇重大家庭变故，后来被非法贩卖到英国，被迫做家仆，给人做饭、打扫卫生。

莫·法拉赫的真名叫侯赛因·阿布迪·卡辛。他的父亲早在他4岁的时候就死在了索马里的内战中。他在八九岁时，先被家人带到了吉布提的亲戚家，然后就被一个他从来都没有见过的女人用伪造的身份拐卖到了英国。而在英国后，拐卖他的女人就开始强迫他劳动，让他去给她做家务和看孩子。拐卖者还撕毁了他一张记录着自己亲人联系方式的纸，威胁他不得说出真相，否则就再也见不到自己的家人。直到12岁时，这个拐卖者才允许卡辛顶着莫·法拉赫的名字去上学。

法拉赫早前自称，他8岁到英国，是为了与出生在伦敦的父亲团聚，但在最新纪录片中，法拉赫推翻了这一说法。“大多数人知道我叫莫·法拉赫，但这并非我本名。”法拉赫说，“事实上，我出生在索马里北部的索马里兰，原名侯赛因·阿布迪·卡辛，我的父母从未在英国生活过。”

曾四夺奥运会金牌的英国长跑运动员莫·法拉赫自述儿时被人从非洲拐骗到英国，在英国社会引发广泛关注。伦敦警方2022年7月14日宣布已就法拉赫经历启动调查。