菊花鱼丸
粤菜系菜品
菊花鱼丸是一道美味的菜品,主料是白菊花、鱼肉,辅料有蘑菇、火腿、豌豆等,调料是味精、白胡椒等,通过大火沸水煮制而成。
所需食材
白菊花100克、鲜肉250克、熟火腿、鲜蘑菇、烫熟的小豌豆各50克、鸡蛋2只。黄酒2匙、细盐、味精各0.3厘米、白胡椒少许、葱花姜片各适量、葱。
制作方法
将净鱼肉放在一大张新鲜肉皮上,把鱼肉斩成细腻的鱼茸,加细,味精,白胡椒粉,清水100克,蛋清,微量猪油,顺着同一个方向用力搅和成“鱼胶子”。净锅内加多量冷水,用左手抓一把鱼胶子,挤出一只一只的鱼丸,放入锅内然后上火煮至将沸,端离火待用。净锅烧热,加少许油,放入葱花姜末煸香即加鲜汤,黄酒,细盐,味精,白胡椒粉等,烧沸后下水生粉勾米汤芡,使汤汁略有粘性,再把鱼丸,熟火腿(切丝),蘑菇(切丁),菊花推匀,淋上少许油增光即成。
食用须知
1. 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死心血管疾病
3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
参考资料
最新修订时间:2024-03-01 11:23
目录
概述
所需食材
制作方法
食用须知
参考资料