菠菜猪血汤
以猪血、菠菜为主料制作的药膳
菠菜猪血汤是以猪血、菠菜为主料制作的药膳。
药膳配方
猪血500克、菠菜500克。
制作方法
(1)菠菜洗净,留菜梗去须根,切段;猪血切方块。
(2)把菠菜梗放入沸水锅内稍煮,再放入猪血,文火煲沸后,放入菠菜叶煲沸,调味食用。
功能效用
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分,性温,味甘、苦,有补血益气的功效。与菠菜一起煲汤,具有润肠通便、养血益气的功效。
注意事项
猪血味甘、苦,性温,有解毒 清肠、补血美容的功效。菠菜不能直接烹调,因为菠菜中含有较多的草酸,草酸容易和食物中的钙结合形成难于溶解的草酸钙,妨碍人体对钙的吸收。烹调时,应先将菠菜 用开水氽烫一下。
参考资料
最新修订时间:2021-01-24 14:10
目录
概述
药膳配方
制作方法
功能效用
注意事项
参考资料