营养顾问
2007年鹭江出版社出版的图书
《营养顾问》是2007年鹭江出版社出版的图书,作者是徐丽。本书主要讲述了不同食物的营养成分,如何健康饮食等有关内容。
内容简介
请名家做营养顾问,发现普通食物中的丰富营养。
忙碌的工作、巨大的压力、日渐老化的身体——健康已经离我们越来越远!而我们要保持健康的体魄,首先要了解我们每天进口的食物都含哪些成分。吃了之后会对我们的身体有哪方面的帮助。
专家提示:每个人都应该有选择性地食用一些对自己身体有益的食物。而现实生活中,许多人盲目地食用一些自己认为最有营养的食物,缘木求鱼,南辕北辙,最终让身体健康状况每况愈下。其主要原因是:不该吃的吃多了,该进口的还在菜市场摆着!
但愿读过此书的人,能够及时找到属于自己的健康。
苹果皮,削还是不削?
黄瓜,减肥还是增肥?
怎样喝酒才能促进健康?
豆浆和鸡蛋可以一起食用吗?
吃什么能缓解考生们的紧张情绪?
为什么妇女每天需要吃500克白菜?
小葱拌豆腐,是可口凉菜还是危险食品?
……
你也对这些问题感到疑惑吗?那么,别再犹豫,马上翻阅此书吧!
目录
第1章谷类——人体能量的主要来源
谷类籽粒的结构与营养分布
谷类食物的营养成分和组成特点
谷类的合理利用
常用谷类食物的营养价值
第2章豆类——多吃身体不好
……
参考资料
营养顾问.豆瓣.
最新修订时间:2023-07-17 00:18
目录
概述
内容简介
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