萨日娜，1968年11月4日生于内蒙古自治区包头市，毕业于上海戏剧学院表演系，中国内地女演员，国家一级演员。

1968年，萨日娜出生于内蒙古自治区包头市一个文艺家庭，父亲是国家一级话剧导演，也是斯琴高娃的启蒙老师，母亲是话剧演员和编剧，两人都在内蒙古话剧团工作。每当父母与同事排练话剧时，她就坐在门口观看，耳濡目染之下，她也对表演产生了浓厚的兴趣。

然而在报考上海戏剧学院时，萨日娜的父亲深知做演员之苦，并不同意。但见萨日娜态度坚定，父亲只好陪她从内蒙古跑到上海考试，幸运的是，考试很顺利。

1985年，萨日娜考入上海戏剧学院戏剧表演系，学话剧表演，与高曙光、郭冬临成为了同班同学。1989年，从上海戏剧学院毕业的萨日娜被分配到北京全国总工会文工团话剧团，到团后又被安排到山西省大同市矿务局去体验生活。1991年，萨日娜与大学同学潘军结婚，婚后，萨日娜因为形象问题，每次试戏都被拒绝，无奈之下，她当起了家庭主妇。期间还做过文秘、主持人、歌唱演员等工作，并报班学习外语，而这样的日子则一直持续了六年。其间，她也想过放弃，但在丈夫的鼓励和陪伴下，萨日娜熬过了这段低迷的日子。

1995年，毕业六年的萨日娜终于接到了戏约，主演杨阳导演的短篇电视剧《牛玉琴的树》。这是萨日娜演艺生涯的第一部电视剧，为了演好治沙英雄牛玉琴这一角色，萨日娜跟着人物原型在荒山大漠里体验生活，直到符合角色要求。不仅如此，萨日娜在剧中饰演的角色还是三个孩子的母亲，虽然当时的她并没有自己的孩子，但这个这个角色却让她与“母亲”结缘，奠定了以后的步调。该剧播出后获得了第16届飞天奖短篇电视剧一等奖，萨日娜也让演艺界记住了她的名字。

之后，萨日娜的演戏邀约越来越多。1996年至1999年，萨日娜先后出演《女工情话》《午夜有轨电车》《情感的守望》《野狐峪》《老兵酒吧》等多部电视剧，并凭借电视剧《午夜有轨电车》获得第7届上海电视节最佳女主角奖，又因电视剧《情感的守望》中的瑛子一角获得第18届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。2000年，又与张子健、彭玉等人联袂主演了爱情剧《小巷总理》，剧中饰演的角色是助人为乐的梁英。

2002年，萨日娜出演电影《父亲》，在片中扮演大姐杨大玲，随后凭借该作品提名第23届中国电影金鸡奖最佳女配角奖。

2003年，萨日娜出演电视剧《阳光职业介绍所》，饰演王继红一角。同年，萨日娜与刘奕君、侯勇、罗刚、孙俪等人联袂主演了王文杰执导近代商战剧《大染坊》，在剧中饰演周采芹；该剧播出后获得了全国第十届精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖，第24届电视剧飞天奖优秀摄像、优秀照明、优秀美术、优秀男演员。次年，萨日娜再次合作王文杰，在其执导的古装剧《大清官》中饰演刘统勋夫人淑真；随后7月，萨日娜出演的“打拐”题材电视剧《满天星》开机，她在剧中扮演的贺勤妈一角虽然戏份不重，但凭借丰富的表演经验，萨日娜经常在拍摄时为大家出谋划策，萨日娜也被誉为“母亲专业户”。

萨日娜真正塑造母亲形象的开端是在2005年。当年5月，电视连续剧《母亲是条河》在河北拍摄，在此之前，萨日娜已经在多部剧中演绎了不同类型的“母亲”，但早期这些戏份的侧重点并不在“母亲”身上，而在“女人”身上，直到《母亲是条河》这部剧的出现。萨日娜称当时接下“周翠”这一角色是因为导演说的一句话：“这个母亲跟以往你塑造的有很大的差别。”后来看到剧本后，萨日娜就被这个人物深深地吸引了。次年7月2日，《母亲是条河》在CCTV-8播出，萨日娜用自己的心血和激情塑造了一个善良而又坚韧的母亲形象，一亮相便给人留下了深刻的印象。萨日娜也表示，出演《母亲是条河》是她艺术生命的一次重要经历，也正是从这个时候开始，萨日娜“母亲”的形象逐渐成型。随后2005年至2007年，萨日娜以“母亲”的形象先后出演《错爱一生》《明天我不是羔羊》《笑着活下去》等多部电视剧。

2008年，萨日娜与李幼斌、刘向京等人联袂主演了近代传奇剧《闯关东》，在剧中，她饰演了朱开山的妻子——文他娘。凭借这一角色，萨日娜一举夺得了第24届中国电视金鹰奖观众喜欢电视剧女演员奖、第27届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖以及和中国电视剧飞天奖新中国成立60周年杰出贡献艺术家奖。因为这个角色，萨日娜曾在一次风筝节上被上万人异口同声地喊“娘”，这是对萨日娜实力最好的认可。

2009年，萨日娜与孙俪、姜武、闫学晶等人联袂出演情感剧《小姨多鹤》，饰演张石匠老伴关小脚，该角色是她极具代表性的一个全新角色；10月29日，搭档孙菲菲、潘粤明合作古装剧《孔雀东南飞》，饰演心地善良，颇明事理的刘母；同年12月15日，由《闯关东》原班人马打造的电视剧《情系北大荒》登陆CCTV-1，萨日娜由《闯关东》里的“母亲”变身《情系北大荒》里的袁凤“大嫂”。在拍摄《情系北大荒》时，朱亚文等年轻主演们戏里都称呼她为“嫂子”，戏外却都争着叫“娘”。

2010年2月，萨日娜与任程伟、许晴联袂主演现实主义题材剧《同龄人》，在剧中饰演对女儿充满愧疚的林红妈；10月5日，毛卫宁执导的电视剧《我的孩子我的家》在上海电视剧频道首播，萨日娜饰演“幺婶”一角，并提名第17届上海电视节白玉兰奖最佳女演员奖；同年领衔主演爱情剧《你是我的生命》，萨日娜在剧中饰演的彪悍母亲裴书玲成为其经典的荧幕形象，她也因此获得南方盛典最佳女演员奖。

2011年7月23日，萨日娜与李幼斌、吴楚联袂主演战争剧《中国地》，饰演和蔼可亲的“铁娘子”赵妻。虽然依旧是“母亲”的形象，但萨日娜在《中国地》里一改以往的家庭主妇型，开始向智慧女性迈进。而她也凭此剧获得第1届电视剧导演工作委员会表彰大典优秀女主角奖、第40届国际艾美奖最佳女演员奖提名。

继《小姨多鹤》后，2012年3月，萨日娜再次与安建导演合作，友情加盟电视剧《向东是大海》，出演周汉良母亲的角色，萨日娜在剧中的戏份并不多，但这位母亲对儿子后来的成功起到了很大的作用；同期，与王琳、李沁、林雨申等合作的都市情感剧《守望的天空》播出，萨日娜饰演的葡萄婆婆张秀英让观众看到了她毫无掩饰的轰轰烈烈的母爱，而她也凭此剧获得第17届北京影视春燕奖最佳女配角奖；4月，与王琳、毕彦君联袂主演的都市家庭剧《有爱就有家》播出，萨日娜在剧中饰演善良温柔却又坚韧不屈的山东母亲李红梅；同年还出演了《老病号》《媳妇是怎样炼成的》《苏东坡》《夏日狂奔》等多部电视剧。

2014年6月10日，战争剧《十送红军》登陆央视一套黄金档，萨日娜在剧中饰演为大义失去儿子的郭小满母亲；8月8日，与马少骅合作主演历史剧《历史转折中的邓小平》，饰演邓小平的妻子卓琳，因十年前曾饰演过邓小平的女儿邓榕，萨日娜还笑称与邓小平十分有缘分。次年，萨日娜与黄渤、黄小蕾联袂主演电视剧《青岛往事》，再次饰演“中国好母亲”；同年萨日娜在电视剧《岁月如金》（原《北京一家人》）中演绎了为儿四处奔波的丛辉母亲鲍姑一角。

2018年，萨日娜与保剑锋、王艳联袂主演了情感剧《永远一家人》，饰演任劳任怨通情达理的女人周爱萍；随后12月，又搭档马元、童蕾、李建义等主演都市情感剧《那座城这家人》，这次她的角色是善良质朴的冯兰芝，并成功入围第25届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖。

2020年3月16日，由萨日娜、黄品沅、赵君等出演的国家广电总局推出的第一部脱贫攻坚重点剧目《一个都不能少》在央视一套播出，萨日娜在剧中饰演蕙兰；5月18日，萨日娜出演的近代传奇励志剧《塞上风云记》在张家口电视台新闻频道黄金时段播出，她在该剧中饰演的角色是一个善良的蒙古商人布鲁德额吉；9月17日，出演抗疫题材电视系列剧《最美逆行者》；随后12月26日，以连副市长一角特别出演电视剧《阳光之下》。

2021年11月6日，萨日娜主演的时代报告剧《我们的新时代》在贵州丹寨开机，该剧由六个短剧单元组成，以真人或真实事件为基础改编，展现了伟大时代下优秀基层党员的平凡人生，她在《幸福的处方》单元中饰演苗族村医杨慧妮的母亲。同年，出演近代革命历史剧《百炼成钢》，在第七“乐章”《为希望祝酒》中联袂尤勇智、范明、张志忠等演员共同演绎改革开放中的华钢巨变。

2022年1月28日，萨日娜再次扮演慈母形象，与雷佳音、辛柏青、殷桃联袂主演的现实主义题材剧《人世间》，饰演性格温婉的周家母亲李素华；在拍摄时，萨日娜觉得周蓉跟母亲的情感有一些缺失，便建议加上了红毛衣这个情节，使得“李素华”这一角色更加立体、贴近生活和具有真实感。凭借对角色的理解和塑造，萨日娜获得第31届金鹰奖最佳女配角奖提名和第13届澳门国际电视节“金莲花”最佳女配角奖提名。

同年1月31日，萨日娜首次登上春晚的舞台，在2022年春节联欢晚会做开场表演《欢乐吉祥年》；随后2月15日，又参加了《2022年中央广播电视总台元宵晚会》；五一劳动节当天，萨日娜参加由中华全国总工会和中央广播电视总台共同举办的《中国梦·劳动美——2022五一国际劳动节“心连心”特别节目》；同年，其出演的当代法治剧《执行局》和都市情感悬疑剧《不期而至》相继播出。

2023年2月17日，萨日娜主演的近代情感剧《情满九道弯》播出，与《人世间》中善良宽厚的周家母亲不同，萨日娜在剧中饰演了一个“霸道母亲”；萨日娜将自己对于生命的理解放到人物当中，从另一个角度去解释不同历史及其条件下所造就的一个不一样的母亲。在某次拍摄过程中，萨日娜还被沙发后的镜框砸到了头部，但为了呈现更好的拍摄效果，她坚决不让剃发。随后5月1日，萨日娜加盟《中国梦·劳动美——2023五一国际劳动节“心连心”特别节目》，和辛柏青一起出演了《一个人和三百人》 ；5月26日，第28届上海电视节白玉兰奖入围名单公布，萨日娜凭借《人世间》获得最佳女配角提名；10月30日，她参演的电视剧《我要逆风去》播出。

2024年3月14日，萨日娜参演的都市家庭伦理剧《小日子》播出，饰演朱劲草的母亲，柔弱、善良、贤惠的张善亚；其主演的电视剧《北上》也将于同年播出。6月24日，参加《鹅剧派对》。6月24日，特邀主演的《人之初》全阵容官宣。6月27日，参演的《执行法官》在中央电视台电视剧频道播出。7月16日，参演的电影《抓娃娃》上映。10月15日，参加的节目《十年·拾光》播出。12月29日，出演的电视剧《蔷薇风暴》播出。

萨日娜母亲叶·娜布琪是内蒙古科右中旗人，内蒙古艺校1961届表演班学生，是内蒙古话剧团编剧。其父亲李有忠是内蒙古艺术学校的老师，河北省大厂回族自治县人。

萨日娜丈夫潘军是她的上海戏剧学院同班同学，1991年，为了单位分房，两人步入了婚姻殿堂。1999年，萨日娜生下了女儿香香。

2015年12月16日，作为嘉宾出席了第三届金丹若国际微电影节。

2021年12月29日，当选中国电视艺术家协会演员工作委员会第三届副会长。

2022年6月1日，参加2022“六一”特别节目《童心筑梦 志在未来》；7月14日，第二届澳涞坞国际电视节组委会公布第二届金萱奖评委会名单，萨日娜出任评委；7月15日，当选内蒙古电影家协会名誉副主席。

2024年6月15日，中国职工文化体育协会影视戏剧分会成立大会在中国职工之家召开，萨日娜当选会长。

现任中国文联中国电视家协会演员委员会副会长，中国广播电影电视社会组织联合会演员委员会副会长，重庆对外经贸学院星宏影视融媒体学院院长。

在《笑着活下去》《你是我的生命》等一系列电视剧中，萨日娜塑造的“好妈妈”带给观众的感动来自于母爱与亲情，而电视剧《中国地》里，萨日娜的母爱不仅仅停留在一个小家中，也不仅仅停留在自己儿女的身上，而是扩散到家族乃至整个民族中，象征着中华儿女对“中国土地母亲”深深的爱。她将“中国母亲”特有的慈祥、坚韧发挥得淋漓尽致。她一改以往的家庭主妇型，向智慧女性迈进。（新浪娱乐评）

在电视剧《闯关东》中，萨日娜扮演的母亲真是太完美了，执着、刚毅、开朗、贤惠，特别是她那甜美的微笑是那么动人，是中国母性的代表。电视剧《人世间》里，周家母亲李素华一角被萨日娜演绎得亲切而动人，无论是对三个儿女的牵挂，还是与老伴风雨一生的携手，都令观众频频落泪。在《母亲是条河》《山楂树之恋》等影视作品中，萨日娜塑造的各色母亲角色都给观众留下了深刻印象，享有“母亲专业户”的美誉。不过，这些并没有限制她对母亲形象不同角色的诠释。（搜狐娱乐、《北京晚报》《大众日报》综合评）

人们看到了她淳朴外表下随时能爆发出巨大力量的小宇宙，一部又一部的作品，都记录了她的演技实力。电视剧《大染坊》《错爱一生》《母亲是条河》《小姨多鹤》《闯关东》《我的孩子我的家》《历史转折中的邓小平》……萨日娜将每个母亲角色都诠释得深刻本真又不失特色，大家给了她一个称呼——“荧屏母亲专业户”。（扬子晚报评）