董恢，字休绪，南郡襄阳人。生卒年不详。关羽失荆州，刘备败于夷陵病逝后，董恢从襄阳进入益州。建兴三年（225年），丞相诸葛亮南征四郡回来后，以费祎为昭信校尉出使吴国，恢以宣信中郎之职陪同出使。

孙权性既滑稽，嘲啁无方，诸葛恪、羊衟等才博果辩，论难锋至。一次，孙权大醉后问费祎：“杨仪、魏延，不过是放养牲畜的小人啊。虽然对于国事有微不足道的小功，然而现在却重任他们，权势不轻，如果有一天诸葛亮不在了，一定会成为祸乱的。你们作为大臣却昏庸，都没有防备考虑到这点，难道是要留给子孙来谋划吗？”费祎措手不及不知怎么马上回答。董恢悄悄对费祎说：“可以马上回答说杨仪、魏延关系不好是起于私人恩怨，并没有像黥布、韩信那样怀有叛逆之心。现今正要扫除曹贼，统一华夏，功勋是凭借有才之士才能成功，基业是凭借有才之士才能宽广，如果只是为了防备还没有萌芽的事，舍弃两人不任用，这就像是为了防备风浪就把船支砸沉，不是长久的思虑啊。”孙权大笑感到很开心。回蜀后，诸葛亮听说了这件事，认为他善言，知道怎么说话。董恢回来还不到三天，就被征辟为丞相府掾属，后来升迁为巴郡太守。

建兴十二年（234年），侍中董允、尚书令费祎、中典军胡济一同约好游玩，车马都已经准备好，时任郎中的董恢刚好前来拜访他尊敬的董允，董恢年少，现在又官微，看见董允要外出，就犹豫着请求离去，董允不答应：“本所以出者，欲与同好游谈也，今君已自屈，方展阔积，舍此之谈，就彼之宴，非所谓也。”（我之所以出去，是想和朋友出游交谈而已，现在您已经前来拜访，我们正该深入交谈，放弃这次游玩，和你一同深谈，无所谓啊）。于是董允命令下人收回车马，费祎、胡济也罢驾不去了。

《襄阳记》：

董恢字休绪，襄阳人。入蜀，以宣信中郎副费祎使吴。孙权尝大醉问祎曰：“杨仪、魏延，牧竖小人也。虽尝有鸣吠之益於时务，然既已任之，势不得轻，若一朝无诸葛亮，必为祸乱矣。诸君愦愦，曾不知防虑於此，岂所谓贻厥孙谋乎？”祎愕然四顾视，不能即答。恢目祎曰：“可速言仪、延之不协起於私忿耳，而无黥、韩难御之心也。今方扫除强贼，混一区夏，功以才成，业由才广，若舍此不任，防其后患，是犹备有风波而逆废舟楫，非长计也。”权大笑乐。诸葛亮闻之，以为知言。还未满三日，辟为丞相府属，迁巴郡太守。

《三国志蜀书董允传》：

允尝与尚书令费祎、中典军胡济等共期游宴，严驾已办，而郎中襄阳董恢诣允脩敬。恢年少官微，见允停出，逡巡求去，允不许，曰：“本所以出者，欲与同好游谈也，今君已自屈，方展阔积，舍此之谈，就彼之宴，非所谓也。”乃命解骖，祎等罢驾不行。

1.诸葛亮：董恢知言

2. 从董恢的生平来看，董恢是在东吴占领荆州后才出仕蜀汉，加上史书说董恢比董允、费祎他们年少，所以应该出生于汉献帝建安中期，约在刘备还在荆州依靠刘表时出生。

从董恢的仕途来看，董恢刚出仕时担任宣信中郎，出使回来后历任丞相掾属、巴郡太守，但奇怪的是，诸葛亮病逝后，董恢又被召回朝中，担任卑微的郎中职位，为世人所不解。

从董恢的事迹来看，董恢才思敏捷，辩论过人，所以能答费祎回答不出来的问题，而且回来后还被诸葛亮评为“知言”；而从后来董恢年少官微，董允、费祎等大臣还特意为他放弃出游，认为他来拜访是“自屈”，可以看出董恢大有名气，而且无论才干品行都受到了正直高洁的董允欣赏。