虎皮肉
江苏菜系菜品
虎皮肉是一道江苏省的传统名菜,属于江苏菜系。以带皮五花猪肉、新鲜的蔬菜为主材制作而成。皮呈皱纹状,肥而不腻,香甜可口,油亮光滑,纹似虎皮,软烂醇香。五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。
菜品由来
董肉,又称跑油肉、虎皮肉,由明末如皋名士冒辟疆爱妾董小宛所创,故名“董肉”。以肥瘦均匀之猪肉(俗称五花三层者)切块,清水煨至七成熟后置于油锅煎炸,再辅以酱油和糖红烧,皮呈皱纹状,肥而不腻。清《崇川咫闻录》中有载。
原料
主料 带皮五花猪肉1公斤,新鲜的蔬菜。
调料 植物油1公斤(实耗约100克),料酒20克,白糖150克,盐50克,酱油 20克,葱20克,姜20克。
制作过程
(1) 将肉在火上烤黄,放在温水中泡软,刮去黄焦皮及脏物,擦干。而后在皮上划成虎纹花刀,再以清水洗净待用。 (2) 把姜拍疏,葱切3厘米长段。把腌雪里红梗除去根梢,切成2厘米长段以后,用凉水洗净,稍干后用油炸焦待用。 (3) 在锅里放些清水,旺火烧开后,加入酱油、料酒大料、白糖、葱、姜、盐,再放肉(皮朝上)。待汤烧开以后,撇去浮沫,有文火煨至3~4成熟时,把肉翻过去再继续煨,当肉煨到8~9成熟时,捞出来把肉皮朝下,放在碗内,把汤汁倒在肉上,再加上待用的雪里红梗,上屉用旺火再蒸15~20分钟。而后皮朝上扣入盘里,把汤汁浇入炒勺中待浓后,浇在肉上即成。
营养价值
五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。
雪里红 - 这是武夷山人人喜欢吃的传统风味素菜,味美清香,具有开胃、健脾、助消化等作用。雪里红含有多种氨基酸和维生素,故称为“健康菜”。
参考资料
董肉.南通史志网.
最新修订时间:2024-08-01 13:41
目录
概述
菜品由来
原料
制作过程
参考资料