蒂米斯卡明区（英语：Timiskaming District，过去曾拼为Temiskaming）是加拿大安大略省北部一个分区，南邻尼皮辛区，西临萨德伯里区，北接科克伦区，东面则与魁北克省阿比蒂比-蒂米斯坎明格区为邻，行政中心设于蒂米斯卡明湖岸市内的海利伯里。

据2011年人口普查所示，蒂米斯卡明区有32634名居民。蒂米斯卡明区基本上没有任何地方行政功能，区内的服务主要由建制城镇政府、地区服务局或直接由省政府提供。