蒿菜粑
祭祀祖先的野蒿香糯米粑
蒿菜粑,又叫粉粑、清明粑、绵菜粑,是黔东和湖南湘西自治州百姓喜爱的一种食品,也是祭祀祖宗的一种常备佳品。清明时节,家家都要做上几碗米的粑,既供先人歆享,又可为今人品尝,其乐融融。来凤凰县旅游的游客都喜欢带一些回家送给亲朋好友·
做法
原料
(1) 糯米和粘米。米的比例视糯米质而定。 (2) 野白蒿菜或绵菜。 (3) 馅。
制作
(1) 打面。先将粘米浸泡一至三小时,再把糯米合进去同泡一会,滤干水,打成面 ( 以前无电机时用碓舂 ) 。面打好后,一般应立即使用,否则,应将其摊干,以勉发酸。
(2) 拆煮白蒿打芡 妥 面。野自蒿应鲜摘鲜用,拆洗净后,和水煮熟,挤干,用碓舂烂,然后与少量米面一起在锅里打芡。若使用绵菜,则更方便,因绵菜一般只在清明时节扬花后采摘来晒干,以备一年之甩。届时,只须将其舂成沫状打芡则可。打芡时,须掌握整个米面的量,若芡打得太多,粑会变甜,打得太少,粑的绵韧性就差些。打好芡,就合在米面中 绥 揉成粑团。
(3) 制馅。馅一般分成甜二种。咸馅用腊肉( 鲜肉也可 ) 、豆腐干( 均煮熟切成小颗 ) 、蒜苗( 切碎 ) ,再加少量腌制大头菜,炒熟后备用;甜馅一般用黑芝麻,炒香舂烂加糖即可。原料备齐,包馅上甑蒸熟即可食用。湘西自治州农民喜欢用桐树叶子包好蒿菜粑再蒸.
营养价值
蒿菜粑韧绵糯滑,有一股浓郁的野蒿香,且益气健肺,和缓脾胃。但在以前,它却是好吃难春,尤其到了年关,有碓的人家常常排起长队,劳力弱的往往得全家出动,辛苦一天也许才春得完十斤米。打米面容易了,做起来也就不难,每逢家人过生,无论老少,都要做一点,松桃人谓之“春一下”,其受欢迎的程度,即使在今日的城镇,也往往是超过洋味十足的生日蛋糕的.
参考资料
最新修订时间:2024-07-22 20:28
目录
概述
做法
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