蔡宠(1771～1843年)，字惧三，号兰臞，广东省
雷州府海康县（今
雷州市客路镇乐只村）人。
他5岁丧父，随伯父长大，自幼聪颖好学、卓越超群，得清代大学者
陈昌齐赏识，并把次女陈佩瑶嫁给他。嘉庆十三年(1808年)中试顺天榜举人。道光二年(1822年)中进士。道光三年(1823年)任即墨县令，后告病离职，返回家乡主持雷阳书院多年。
蔡宠生性耿直、学问渊博，对名流显宦的追求淡薄，对学问以及自己的兴趣追求强烈，无论诗词曲赋，都有很深造诣。尤其是对孙虔礼的《书谱》、虞永兴的书法奥妙有精深的研究，著有《谱荔齐诗文存》。