蔬果泥
蔬菜和水果的泥状流体形态
蔬果泥是蔬菜和水果的泥状流体形态。
食物简介
蔬果泥以新鲜蔬菜和水果为原料,清洗干净,压榨为泥状,迅速冷冻而成的。在食用时,可以将蔬果泥加入其它辅食或直接食用皆可,是综合蔬菜和水果营养的泥状食物。很多品牌的蔬果泥都不是以单种蔬菜为原料的,有的是多种蔬菜,有的是加入果汁,种类相当丰富,让宝宝和妈妈都有多种选择,满足营养和口味的全面需求。
100%苹果,梨,胡萝卜,南瓜(100% Apple, Pear, Carrot & Pumpkin)
口味:苹果,梨,胡萝卜,南瓜
配料:苹果泥50%,梨泥20%,胡萝卜泥15%,南瓜泥10%,苹果浓缩汁4%,柠檬浓缩汁1%
营养成分(每100g):能量(225kj),蛋白质(0.4g),脂肪(0.4g),碳水化合物(10.6g),纤维素(2.2g),钠(0g)
特别说明:德国原装进口, 100%有机成分,德国有机健康认证,特殊有机包装,让新鲜美味的口感持续12个月。
蔬菜
:蔬菜的营养物质主要包含蛋白质、矿物质、维生素等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等,许多蔬菜还含有独特的微量元素,对人体具有特殊的保健功效,如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。
水果
一、降血压水果:山楂、西瓜、梨、菠萝。
二、含有叶酸:在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血。 含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
三、减缓衰老:在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完善的水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
四、减肥瘦身:有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。 减肥的水果:苹果、西柚、火龙果、榴莲。 五、保养皮肤:人体的面部天天暴露在外,受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少,皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖,那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。 保养皮肤的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
六、明目:人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。 保护眼睛的水果:猕猴桃、柠檬。
七、癌症的天敌:平时饮食中多摄入水果,可降低患乳腺癌,前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。 抗癌的水果:香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。
八、降低胆固醇的水果:苹果、西柚、山楂。
食物作用
专家们指出,膳食纤维来自植物细胞壁,为植物可食用部分中的碳水化合物类成份,人的小肠消化酶不能消化吸收,从而能够完整地进入大肠并在其中完全或部分发酵,但部分可为肠道细菌分解。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素(粗纤维)和果胶(主要来自水果)。因此,多吃膳食纤维可以达到预防肠道疾病(包括阑尾炎)作用。 据相关统计,在宝宝四个多月的时候,有必要给宝宝添加辅食,如果过于晚给宝宝添加辅食的话,对其味觉、骨骼等的健康发育是不利的。然而,给宝宝添加辅食需遵循一定的原则,如少食多餐,由少到多,由细到粗,在宝宝四五个月大的时候,多以果汁或者很泥糊状的蔬果泥为宜。等到宝宝七八个月大的时候,可以吃一些米饭、碎馒头、稀粥之类的。 有机蔬果泥,无添加剂,更加不会有防腐剂之类的,它更加安全、健康。
参考资料
最新修订时间:2023-08-09 16:24
目录
概述
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