藕丁
以莲藕为主料的菜品
莲藕切丁状即为藕丁,是
莲藕
菜品的一种做法。
【性味】凉,甘。(熟品性温)
【功用】生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌。
【成分】可食用部分达88%。每l00g含能量293KJ,水分80.5g,
蛋白质
1.9g、
脂肪
0.2g,膳食纤维1.2g,
碳水化合物
15.2g、
胡萝卜素
20μg、
视黄醇当量
3μg,
硫胺素
0.09mg、
核黄素
0.03mg、
尼克酸
0.3mg,
维生素
C 44mg
维生素
E 0.73mg;
钾
243mg,
钠
44.2mg、
钙
39mg,
镁
19mg、铁1.4mg,
锰
0.23mg,
铜
0.11mg,
磷
58mg、硒0.39μg。
莲藕切丁状后用水浸泡片刻即做成了藕丁。
藕丁可加各种其他
配菜
制成不一样口味的菜品。
参考资料
酸辣藕丁做法
.美食天下.
最新修订时间:2023-11-17 22:52
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