《蜗牛》是世界宣明会的公益活动“饥饿三十”主题曲，由周杰伦创作词曲，最早由许茹芸、齐秦、动力火车、熊天平演唱，并收录在许茹芸于1999年8月11日发行的专辑《真爱无敌》中。2001年12月28日，该曲经由周杰伦演唱，收录于其发行的EP《范特西PLUS》中；周杰伦演唱的版本在2017年作为电影《一万公里的约定》主题曲。

《蜗牛》是周杰伦在自己事业处于低潮时所创作的，当时周杰伦还未正式出道，整天就是帮其他人创作歌曲，心情也非常不好，于是决定创作一首歌勉励一下自己，同时也为了鼓励年轻人能够像蜗牛一样为了自己的目标一步一步往前爬。之后许茹芸听了周杰伦为别人所创作的作品，感觉很特别，就联络公司向周杰伦邀歌，于是周杰伦便为她量身打造了这首《蜗牛》，最终交由许茹芸、齐秦、动力火车和熊天平来合唱。

在《蜗牛》致敬版音乐视频中，回顾了周杰伦自出道以来的励志青春，并将电影画面剪辑进音乐视频中。周杰伦头戴鸭舌帽“穿越”回到了出道前的青涩模样，和黄远饰演的小崇两个心怀梦想的少年相遇，周杰伦一句“梦想而已啦”催泪无数人，而这部电影的戏前戏后则都贯穿着“青春”与“梦想”的关键词。

一首《蜗牛》不仅承载了周杰伦的励志曾经，也承载了很多听众的年少过往，有网友在看到该音乐视频时表示：“蜗牛，在无数个夜晚激励我前行，所以蜗牛我听哭了。”“尤其是自己感到彷徨无助的时候，听这首歌就成了我的动力。”更有网友幽默地表示：“歌词我妈都很喜欢。”由此看来，一部充满正能量的电影，和一首充满正能量的主题曲，足以让整个青春燃烧。

《蜗牛》这首歌曲积极向上，鼓励大众不要被现实击垮，即使像蜗牛一样也应该努力向上，拥有属于自己的一片天空。周杰伦演唱的很多歌曲，包括这首《蜗牛》在内，在青少年中流传很广，颇受追捧。“该不该搁下重重的壳/寻找到底哪里有蓝天/随着轻轻的风轻轻的飘/历经的伤都不感觉疼/我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸”，如果是按照传统的眼光，这样的歌词和爱国主义的主题是毫不相干的，不过上海市教委却将这样的港台流行歌曲推荐成为了爱国主义歌曲，其用意之深、思路之新，值得每个人去认真领会。就《蜗牛》这首歌曲而言，虽然它并非慷慨激昂，却也积极向上，其中“我有属于我的天/任风吹干/流过的泪和汗/总有一天我有属于我的天”这样的歌词在平实中见风格，舒缓中见力量，同样能够给人力量、催人奋进，同样可以教育、感化青少年的心灵，对于良好精神品质的养成具有积极的熏陶作用。