螺旋面包超人是《面包超人》及其衍生作品中的虚拟角色，由富永美衣奈配音。

初登场是在1994年第300集“ロールパンナのひみつ（螺旋面包超人的秘密）”，是蜜瓜超人的姐姐，他们都是果酱叔叔做出来的，原本果酱叔叔是想帮蜜瓜超人做一个朋友，但是她说想要一个姐姐，因此螺旋面包超人虽然是姐姐，但其实出生的较晚。

在制作时加入了真心草（まごころ草）的花粉和蜜瓜超人的密瓜果汁，希望她能成为一个温柔、会替他人着想的人，却被细菌人发现，暗中加入了细菌草(ばいきん草)的汁液到面团里，想利用她打倒面包超人，导致她拥有代表善的红心和代表恶的蓝心，常常处于矛盾地拉锯中。

一诞生就被细菌人灌输了“面包超人是你的敌人！”这样的想法，因此只要与面包超人见面、甚至提到相关的事，蓝心都会发光，细菌人也经常以这点加以怂恿。

她的角色歌“ふたつの心（两颗心）”是描述这种双重人格心理状态的名曲。

和密瓜超人一样一出生就是现在的样子，不像面包超人还有幼儿阶段

平常是一个温柔、寡言且喜欢花和动物的女孩子，也是蜜瓜超人和奶油面包小弟的好姐姐，但是她因为拥有恶之心（会受面包超人影响），所以不管妹妹和弟弟怎么恳求，都不愿与他们一起回面包工厂生活，目前一个人独自在黑暗谷生活。

登场初期由于对善恶价值观尚未建立清楚，容易受到他人言语的影响，胸前的两颗心会交替发光使她非常混乱，但随着懂的事越来越多，情况趋于稳定，个性变得成熟有姐姐的样子。

初期受恶之心影响较深个性比较好战，曾说过“我不会输给任何人”这样的话，会找对手进行修练，靠自己习得了螺旋龙卷风。

平时维持在善的状态，其实内心常常与恶之心对抗。虽然总是与人保持距离，但如果遇到有人遇到困难，会反射性地帮助他人。

因为自己有着善恶两颗心，总是感到非常地苦恼，但却意外成为有烦恼的人们谈心的好对象。

黑色螺旋面包超人

当吸收了大量的细菌草或蓝色的心发光时（通常是由于细菌人怂恿），会导致善的状态时的记忆丧失，全身变成黑色的，眼睛则是会从蓝色转成红色，这状态被称为黑色螺旋面包超人。

其实初期并没有外观变化的设定，是为了让儿童能分辨清楚而增加的。

此时的她性格会变得十分具攻击性，且会把面包超人当成敌人，一心一意只想打倒他，如果有人妨碍到她，就算是细菌人也会将其铲除，因此并不会完全听从细菌人的命令。

平时只要听到蜜瓜超人的声音或是沾到蜜瓜超人的密瓜果汁的话，黑化状态便可解除。

由于黑化的原动力细菌草持续的时间有限，所以这个状态并不会一直持续，而当细菌草的影响减弱后，她对面包超人的敌意也会降低，为了避免这种事，所以细菌人会定期把细菌草的汁液加入她的体内第一次黑色螺旋面包超人登场就是因为此缘故。

第998集“しょくぱんまんとロールパンナ（吐司超人与螺旋面包超人）”是她最后一次变身成黑色螺旋面包超人，在此之后状况趋于稳定，即使看到面包超人恶之心也不会有反应

可能是因为黑化的样子经常吓到小朋友，经家长投诉后，才减少出场。

在第654集“ふたりのロールパンナ（两个螺旋面包超人）”及剧场版“打倒幽灵船”里曾经出现过把红色的善之心完全抽掉之后，只剩下恶之心的完全的黑色螺旋面包超人，两次事件都与阴森森博士有关，654集里是将螺旋面包超人分裂成***分别拥有其中一颗心的两个人，剧场版中则是将真心草的花粉从螺旋面包超人的体内完全抽出。

完全黑化后的螺旋面包超人个性会变得好战且喜欢破坏，不仅仅是针对面包超人，而是想将一切破坏，完全不理会细菌人的命令，甚至会攻击自己最亲爱的妹妹。

她的战斗力非常地高，可以迅速地解决掉咖喱面包超人和吐司超人，面包超人也不是她的对手，甚至可以一对三。

在剧场版“浮云城的秘密”里的情况较特殊，是由于接受了由大量细菌草转化而成的细菌光，而黑化成只有一颗蓝心的黑色螺旋面包超人，头上的文字也从平时的“R”变成“B”（象征BLACK）。

综合战斗能力是可与面包超人匹敌最强等级的面包战士，冷静沉着地观察敌人的弱点并速战速决，是非常可靠的伙伴。

战斗方式比起他人较多变化，也比较会思考战斗时的策略，像螺旋龙卷风就是她模仿对手的招式之后自己创出来的，也懂得用水对付面包超人，属于行动派。

体能十分地优异，即使不使用武器，要空手搏击也不成问题。

与妹妹的感情非常好，无论妹妹在哪，只要向她呼救，再远都会立刻赶到，而由于实力强大的关系，往往能扭转战局扫荡敌人，甚至抢走主角的风采。

飞行速度是所有超人中最快的（本篇描述可达到超音速飞行），飞行时的效果音也和其他人不一样（有时会有类似喷射机的配乐）。

在“炒面面包超人与恐怖仙人掌人”里，为了拯救蜜瓜超人，飞行时引起了大量的尘土，地面强烈震动甚至裂开。

飞的姿势是将双手摆在身体两侧，而不是像其他人一样把双手往前伸

黑化之后会使用的能力，将对手用彩带捆绑并进行电击。

在“ふたりのロールパンナ”中，遭到电击的人会被石化，面包超人、咖喱面包超人及吐司超人曾惨遭毒手，善的状态下非不得已并不会使用此能力，但为了对付另一个邪恶的自己，在本集曾使用过。

在剧场版“浮云城的秘密”里，遭到电击的人则是会黑化，咖喱面包超人和吐司超人曾因为中了电击而黑化，转而攻击面包超人

虽然和面包超人一样是面包，但却有疑似是头发的卷毛，而且即使淋雨或泡水，脸也不会湿。

作者柳濑嵩曾表示无论是平常或是黑化的螺旋面包超人，他都很喜欢。不过由于设定复杂且有点阴暗，经常使人怀疑“这真的是儿童向动画的角色吗？”。

诞生时有落雷从烟囱打进了烤炉，引发爆炸后冒出了黑色和白色的烟，仰头大笑几声后，头也不甩地直接从烟囱飞出去，把前来打招呼的面包超人打倒后，就随着细菌人他们回到细菌城，细菌人把她当成同伴还替她办了欢迎派对。

从来没有把面罩拿下来过，也没有吃东西的画面，但在“ロールパンナとドクダミ夫人”曾喝了ドクダミ夫人(鱼腥草夫人)泡的茶，但可惜的是脸刻意转过去背对观众的，因此她的素颜依旧是个谜。

由于形象较中性的缘故，经常被日本网友说是宝冢歌剧团里的男角。

价值观尚未建立加上恶之心的影响曾当过一段时间的反派，因此与许多高手交手过。

曾经被饭团人误认成男孩子，饭团人在听到蜜瓜超人叫她姐姐时才恍然大悟。

在舞台剧“ロールパンナは私のお姊ちゃん（螺旋面包超人是我的姐姐）”里，可看出其实她对于自己两颗心的矛盾会感到迷惘。

在剧场版“浮云城的秘密”里，吸收了大量的真心草，使得善之心变得强大，展现了较少女的那一面，连蜜瓜超人也很惊讶姐姐变得非常善良温柔，在遇到细菌人时，甚至说了“我不喜欢战斗！”而拒绝参战。同时，疑似跟该部剧场版的女主角-罗拉，是互相喜欢，因而让不少观众怀疑其性向。甚至因为两位女角在片中的互动，所撒的“糖分”过多，几乎超过一般朋友的范围，使许多大人觉得这接近百合的剧情并不适合小孩子看。

在剧场版“打倒幽灵船”里曾与蜜瓜超人捡到的海上的白马-海儿成为好朋友，只有她和蜜瓜超人能了解海儿心里的想法。

之后在剧场版“将双手举向太阳”里被敌人打进海里而被白马拯救，于是骑着白马重新加入战斗，在绘本中也常有骑马登场的画面。

在剧场版“彩虹金字塔”中代替被变成金字塔的果酱爷爷和奶油妹妹帮面包超人烤脸及补披风。

在“炒面面包超人与恐怖仙人掌”里，与恐怖仙人掌战斗时恶之心和他产生共鸣，因此发现其实恐怖仙人掌亦是被细菌人陷害，即时阻止炒面面包超人的攻击，之后用蜜瓜超人的密瓜果汁解除了恐怖仙人掌的黑化。