行为释放是不良嗜好由于自我抗拒的自我拒绝对于一种或多种对身体直接或间接有害行为的依赖。
定义：不良嗜好由于自我抗拒的自我拒绝，对于一种或多种对身体直接或间接有害行为的依赖。
例：毒品的危害性人人皆知，但吸毒者寻求刺激的初次尝试后，无法止住复吸快感的行为称行为释放
吸烟有害健康，烟可以提神与交际需要。因为习惯的重复与依赖，初期尼古丁上瘾或产生依赖性后不停止吸烟的行为称行为释放
SM虐恋人群，是满足自身对性毁灭性伤害的快感。由于毁来性快感可以获得非同一般的快感，对心理造成畸形成长。且身心对毁灭性快感的感受，使正常性爱无法勃起和高潮。因此毁灭性快感的重复性行为称行为释放